红茶和乌龙茶,乌龙茶解腻且瘦身

乌龙茶 女性瘦身养颜的好选择

乌龙茶 女性瘦身养颜的好选择乌龙茶的好处：乌龙茶是介乎于红、绿茶之间的半发酵茶，既有绿茶的清香，也有红茶的甘醇。近年来，以中国和日本为代表的很多国家都在研究乌龙茶。通过各国的研究机构以及研究者的实验发现，乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不但可以缓解精神疲劳，而且具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养颜等方面的作用。乌龙茶的作用：上海市疾病预防控制中心主任医师、营养学家蒋家

乌龙茶解腻且瘦身

乌龙茶的独特营养价值不仅能帮你解腻，还能助你瘦身哦！解腻降脂：乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香，因此搭配甜点食用时能起到解腻的作用。而乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量。燃脂瘦身：台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶的最佳饮法：下午茶时间，建议喝乌龙茶配合甜蜜的点心，起到解腻瘦身的功效。冲泡时间在３分钟左右味道最佳。泡茶时，水温要控制在80℃90℃左右。

四季喝茶口诀

四季喝茶的口诀为“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”，绿茶有清热降火的功效，适合夏天饮用。红茶属于热性茶饮，适合冬天饮用，能够驱寒生热。乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，口感甘香爽滑，一年四季都适合饮用。四季喝茶的口诀四季喝茶的口诀为“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”，这句话的意思是夏天喝绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，具有清热降火的功效，可以缓解苦夏的燥热和烦闷，使身体状况较好。冬天建议喝红茶，红茶属于发酵茶，具有热性的性质，可以驱寒生热。并且红茶中的茶多酚和茶碱含量降低，增加了茶红素和茶黄素，滋味较香甜，口感润泽爽滑，适合冬天饮用。一年四季都建议喝乌龙茶，乌龙茶属于半发酵茶叶，其中及有绿茶清新的口感，也不像发酵红茶般热性较强，而是中和绿茶和红茶，性质较为温和，一年四季都适合饮用。

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