爱红茶养生茶疗方三十七：蒲公英花茶、大英雄茶
蒲公英花茶【配方】蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克。或用蒲公英10克（鲜品60克）。【用法】煎水。每天1剂。【功效】蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇，可以治疗“城市病”、“办公室病”，即久居城市、办公室，久坐而活动量小，用脑用目过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头昏脑胀等症状。大英雄茶【配方】刺五加根茎（切碎，干品）12克，鸡血藤10克，乌龙茶5克。【用法】以上3味煎水。代茶饮。【功效】强骨壮筋，补肾安神，抗疲劳，驱风湿，体力劳动者常服有益。
蒲公英绿茶提神醒脑 降低胆醇功效
春季喝茶 蒲公英绿茶 配方： 干蒲公英花蕾6克，绿茶2克。泡法： 开水冲泡，经常服用。茶功效： 蒲公英含有维生素B2,维生素C以及磷，钙，铁，铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒，抗菌，抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑，降低胆醇。此外，还可以缓解办公室久坐而活动量少，用脑用眼过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头昏脑涨等症状。
蒲公英决明子茶的功效
蒲公英决明子茶的功效在于清热解毒、通肠润便、利尿通淋、清热明目等，它们在一起搭配所具备的功效是很多的。决明子性凉，味甘苦，有清热明目、润肠通便的功效，适用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结的人群，菊花性寒，味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，适用于疔疮肿毒、乳痈、瘰疠、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛者，二者药性相近，一起搭配泡水喝，不仅没有坏处，反而能够增强清热泻火的功效。决明子和蒲公英泡水喝的注意事项：1.决明子和蒲公英泡水喝，要注意药材的用量，建议每1000毫升水，用决明子9-15克，蒲公英30克以内。2.决明子蒲公英茶不能喝太多，也不能天天喝，一般对症用药1-2个星期，好转之后即可停止，以免加重体耐寒气，不利于健康。3.脾胃虚寒、便溏腹泻、消化能力差的人群不宜喝决明子蒲公英茶。蒲公英决明子茶不是适合，体质虚寒的人饮用。
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