喝茶黑发的方法,喝茶减肥瘦身方法

喝茶减肥瘦身方法

喝茶虽然能够减肥，但是其效果并非长久，如果不注意控制饮食和运动，这样体重就会反弹。所以不能光靠喝茶来减肥。所以总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶。而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。喝茶减肥方法：如果想要达到较好的减肥效果，请遵循以下原则喝茶。

吃过早餐后一小时开始喝第一壶茶。

午餐前半小时喝第二壶茶。

在三点至五点期间喝第三壶茶。

晚餐后二小时喝第四壶茶。(睡前一小时，不要影响正常睡眠)

当比较困的时候加喝一壶茶。

要用功夫茶泡法，小杯喝茶。不要大杯喝茶。

喝茶贵在坚持，不要三天打渔两天晒网。

即使你已经减肥成功，也要坚持喝茶，防止反弹。

四个时间点别喝茶会致命!

哪些时间不适合喝茶?喝茶是养生保健的一种方法，但是喝茶的时候你也需要选对正确的时间，因为有一些情况下喝茶对身体是会带来致命伤害的，下面健康饮食专家就为大家盘点会致命的喝茶时间。空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

勐库戎氏：流水带不走的光阴故事

流水带不走的光阴故事/年复一年，光阴流转回忆浸满时光的旧物一茶一叶，一桌一椅，或一情一景十年之前面对困苦艰难，微笑向暖面对现实残酷，初心不改面对心中梦想，幸福前行在日光与月光的交替之间从未停下向前的脚步在欢笑与泪水的陪伴之中从未沉思片刻我以为我会永远像生活的斗士永远战斗不止十年之后黑发间露出几缕白丝眼角多了几丝皱纹岁月隐藏其间孩子们的笑靥将风暴化作细雨父母的叮咛将坎坷变为坦途当初的梦想或许还未实现但幸福的陪伴却温暖我心十年不像歌里唱的流水带不走光阴的故事用默而不语的方式和生活握手言和以温暖和煦的姿态珍惜每一次聚散等到连时光都老了感谢曾经斗志昂扬更感谢温暖的人，陪我那么长十年十年光阴，转瞬即逝，曾经内心的回忆，已成为嘴边的呢喃说出你的光阴故事回首属于你我的那个“拾年”那些人，那些事……

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 喝茶黑发的方法,喝茶减肥瘦身方法