喝浓茶好不好,禁忌喝浓茶

喝浓茶的坏处有哪些 喝浓茶的危害

喝茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌等诸多功效和保健作用，但是在喝茶中，我们也提示过，尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶的危害不少，下面我们就来介绍下喝浓茶的坏处有哪些。1，会引起骨质疏松我们知道，茶中有较多的咖啡因，这种物质会促进尿钙排泄，导致负钙平衡。清茶中这种物质并不会影响身体，但是浓茶就不同，在浓茶中含浓度较高的咖啡因，长期喝浓茶，对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。2，浓茶易引起贫血这个原因是这样的，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。3，大量饮茶会使多种营养素流失过量饮浓茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失，从而影响身体健康。所以这里我们不建议大家喝浓茶，尤其是长时间的喝浓茶，喝茶以清新为主。

禁忌喝浓茶 易贫血

买茶叶什么牌子好 禁忌喝浓茶 易贫血 很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神。 然而，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。 75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到医院全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了元凶，原来是缺铁性贫血。 经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡45杯浓茶。 因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。

老人喝浓茶易患缺铁性贫血

因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。 很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神。然而，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。 75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到医院全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了“元凶”，原来是缺铁性贫血。经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡4—5杯浓茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。

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