肝不好人能喝什么凉茶,喝凉茶注意事项

经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项

经期上火该怎么办呢？上火不仅容易长痘并且还为自己的身体带来不适，喝凉茶可以下火，但是经期能喝凉茶吗？一起来看一下【经期能喝凉茶吗】凉茶可以说是广东的特色饮食风俗之一了，不过凉茶并不是适合任何人以及任何时候喝的。也许很多人都想要了解经期能不能喝中药、以及经期是否能喝凉茶的问题。不过这个问题也确实是值得关注的，接下来我们就来了解看看经期是否能喝凉茶吧！喝凉茶并不是适合所有人，经期女性其实是不适合喝凉茶的，虽然可以喝但一定要少喝。因为经期间的女性是失血状态，这时候的体质是非常差且容易生病的。如果再吃寒凉的东西只会影响身体健康，可能会出现损伤脾胃的可能。甚至可能会引发胃溃疡或胃炎，凉茶是属于下火的寒性饮品，建议经期女性还是别喝。

老人喝茶注意“三不” 喝

作者:养生茶文化茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载，茶还有治疗高血压，降低胆固醇，防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但老人喝茶必须要做到“三不”。不喝太浓的茶。过浓的茶会产生过强的刺激，使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能。此外，茶碱过多会加速动脉硬化，容易激发心绞痛。浓茶中的鞣酸可沉淀蛋白质和维生素，妨碍胃液分泌，刺激胃肠结膜引起功能失调，消化不良，大便干燥硬结。不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分，使鞣酸相对增高。不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。

夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！

夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。那么，有没有什么温和的凉茶呢？药性较“温和”的凉茶推荐 荷叶凉茶 用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。滑石味甘、淡，性寒，归膀胱、肺、胃经，具有利尿通淋，清热解暑的功能。荷叶凉茶可防暑降温。

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