爱红茶茯苓山药益气养血茶补益肺脾，益气养血功效
茯苓山药益气养血茶材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状；百合切碎；红枣用清水洗净。将此五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。功效：补益肺脾，益气养血。适于疲劳乏力、心悸不安、失眠健忘等人群饮用。饮用禁忌：虚寒滑精、气虚下陷者不适宜。
茯苓常用配方苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。1,开胃汤。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。2,茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。3,茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。4,茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。
苓藕百合茶具有补养脾胃，益肺强肾功效
苓藕百合茶 【茶配方】 鲜藕50克，山药30克，茯苓20克，干百合10克（鲜品则用30克），红枣5颗。【制作方法】 鲜藕、山药去皮洗净，切成薄片；茯苓研成粉末；干百合泡发洗净（鲜品则直接瓣开洗净）；红枣洗净去核。以上处理好的所有食材一起入沙锅中，添水约1000毫升，大火烧开后，转小火慢煎至稠糊时关火。每天1剂。分次盛出，加少许冰糖，冲入适量沸水调匀即可饮用。 此方具有补养脾胃，益肺强肾，利水除湿，化痰止咳等多种功效。除了可以用于痰湿体质的人养生保健之外，还对肺燥咳嗽，肺虚久咳，慢性支气管炎，老年咳喘及痰中带血等病症有很好的调治作用。
桂枝收腹茶去除赘肉缩小腰围效果
桂枝收腹茶 还在嫉妒那些水汪汪的瘦美人吗？润肌养颜茶可以帮助您轻松达到去皱淡斑、焕发肌肤持久活力的效果，而桂枝收腹茶则可以帮助您甩掉纠缠已久的“救生圈”。【主要材料】茯苓 10克桂枝 6克甘草 3克黄茶 6克银杏 2粒【做法】1 将茯苓、桂枝、甘草洗净，与黄茶、银杏一起放入锅中用水煎煮。2 用茶漏滤取药汁液，即可饮用。3 每日1剂，不拘时。【饮用宜忌】适宜女性饮用，尤其适合需要除去腹部多余脂肪、缩小腰围者饮用。【功效】茯苓具有渗湿利水的功效；桂枝具有发汗解肌、温经通脉的良好功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。
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