饭后禁忌饮茶,健康饮茶的12个禁忌

饭后喝茶好吗

茶叶应该在什么时候饮用呢?饭前喝茶还是饭后喝茶?下面就来为大家介绍一下。长期饭前饭后饮用浓茶，会造成消化不良、便秘、贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后半小时之内，不易喝过浓的茶。茶叶中的成分胃粘膜有较强的刺激作用。剧实验证明，饭后饮茶，会使食物中的铁吸收含量降低50%。影响人体消化和吸收食物中的营养。一般来说，饭后一个半小时是喝茶的最佳时间。

饭后不宜马上喝温州黄汤茶

“饭后立即饮温州黄汤茶等于喝毒药!”最近，各大保健网上流传的这样一个观点受到不少饭后喜欢来一杯茶的老茶客的质疑。 将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮温州黄汤茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。 引用李时珍观点，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。 所以，习惯饭后饮茶的人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。

拉肚子可以喝茶吗

拉肚子的原因有很多，但是需要注意的是拉肚子以后不能喝茶，会加重拉肚子的程度，不利于身体恢复。喝茶加重拉肚子的原因：

空腹饮茶，由于胃酸过度，而茶叶中也有一些化学物质会与胃酸对抗，这样会导致拉肚子、肚子疼。

喝头茶。第一遍泡制的茶，茶叶表面沉积少量的农药及灰尘，会引发肚子疼痛。

饭后立即饮茶。饭后立即饮茶，不仅不健康，而且极易依法肚子疼痛和拉肚子的情况。最好是饭后一小时后再喝茶。注意事项：拉肚子不仅不能饮茶，更不能食用饮用寒冷的食物，会加剧腹泻的情况。

健康饮茶的12个禁忌

品茶的心境 健康饮茶的12个禁忌 1.忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮茶，茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶，时间久了茶水会变质。 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11.忌饮浓茶，茶中所含咖啡因会使人上瘾。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

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