茶和口腔保健,喝乌龙茶和绿茶对牙齿的保健功效大

君子嗜茶—品饮普洱茶有方

云南普洱茶网(www.puerlife.com)2011年11月18日资讯：大体的原则是：小口慢饮，口内回转，缓缓咽下。茶汤入口之时，应将口腔上下尽量空开，闭着双唇，牙齿上下分离，增大口中空间，同时口腔内部肌肉放松，使舌头和上颌触部的部位形成更大的空隙，茶汤得以浸到下牙床和舌头底面。吞咽时，口腔范围缩小，将茶汤压迫入喉，咽下。在口腔缩小的过程中，舌头底下的茶汤和空气被压迫出来，舌底会有冒泡的感觉，这种现象就叫做“鸣泉”。而在品饮五六十年陈期普洱茶的时候，茶汤以极为柔和，经过口腔接触到舌头底部，舌底会缓缓生津，仿佛不断涌出细小的泡沫，这种舌下生津的现象，才是真正的舌底鸣泉。 品茶要品出境界，贵在茶好水好之外，还要有一种品茶的好心情，才能凝精聚神地穿透茶的本质，提升到感悟的精神意境。

紫罗兰花草茶

【功用】对喉咙痛及支气管炎有很好的疗效，常饮可保健呼吸系统，预防伤风感冒，更可治疗便秘，消除口气﹗【花草随笔】紫罗兰是多年生草本植物，叶片呈星形，花朵则是紫色的小花，颜色很漂亮﹗紫蓝色的花朵，绽放神秘高雅的颜色，又称惊艳茶(SurpriseTea)。在欧洲，紫罗兰象征两情相悦，很受情侣们的喜爱﹗【冲泡时间】冲泡3分钟即可飘散出淡雅的清香，不宜泡太久。【茶汤色泽】开始为浅紫蓝，经水温变化会呈浅褐色。加入柠檬汁数滴，茶色会自浅蓝变成粉红，非常奇妙。【口感】香味浓郁，微苦。淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，对支气管炎也有调理之效。可以润喉，以及解决因蛀牙引起的口腔异味。提醒：适宜搭配玫瑰花、薄荷、金盏花、迷迭香、桂花等。

喝茶驱除口腔异味

茶叶中的混合物可阻止引起口腔异味的细菌繁殖，不论 红茶、 绿茶或者是 乌龙茶，这一效果都十分明显。美国芝加哥大学牙科专家认为，这首先是因为 茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。 此外，绿茶中丰富的儿茶素也能起到同样的作用。即使儿茶素含量甚微的红茶中，含有的一种茶黄质，对消除口腔异味也有很好的效果。而饮茶中唾液的增加，不仅具有杀菌作用，还能与茶叶中的果胶发生化学反应，增强口腔的自洁能力。茶叶中其他的一些成分，如叶绿素、其中的芳香成分，除了可以消除饭后食物残渣所引起的口腔异味外，还能消除因胃肠障碍和维生素C摄入不足导致的牙龈出血所产生的口腔异味。不过喝茶的时间以饭后为好，一杯足以起到很好的消除异味的作用。

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