茶要这么喝才对,怎么喝普洱茶减肥效果明显

品茶—茶艺—茶道

中国人的民族特性是崇尚自然，朴实谦和，不重形式。饮茶也是这样，不像日本茶道具有严格的仪式和浓厚的宗教色彩。但茶道毕竟不同于一般的饮茶。 在中国饮茶分为两类： 一类是“混饮”，即在茶中加盐、加糖、加奶或葱、桔皮、薄荷、桂元、红枣，根据个人的口味嗜好，爱怎么喝就怎么喝。另一类是“清饮”即在茶中不加入任何有损茶本味与真香的配料，单单用开水泡茶来喝。 “清饮”又可分为四个层次。将茶当饮料解渴，大碗海喝，称之为“喝茶”。 如果注重茶的色香味，讲究水质茶具，喝的时候又能细细品味，，可称之为“品茶”。如果讲究环境、气氛、音乐、冲泡技巧及人际关系等，则可称之为“茶艺”。而在茶事活动中融入哲理、伦理、道德，通过品茗来修身养性、陶冶情操、品位人生、参禅悟道，达到精神上的享受和人格上的澡雪，这在世中国饮茶的最高境界——“茶道”。

茶与精神

是不是有那么一段时间你可能感觉到自己睡眠很好，但是在工作的时候总是没有精神，也兴奋不起来，怀疑自己精神状态不好？如果我们睡眠很好但就是精神不好，,这并不是身体本身有问题,也不是什么紧张焦虑，那么你可能是对每天程式化的工作及生活缺乏激情。只要你找到刺激点，能让你很快乐的事情或许让你很感兴趣的事情，那么就会出现兴奋。另外早睡早起，锻炼身体，跑跑步，少喝咖啡可乐，那些都是刺激神经的。在必要的时候才喝咖啡可乐，在你要睡觉之前最好不要喝茶咖啡可乐，这些对睡眠不好。工作之于我们可以喝茶咖啡可乐，这样可以提神醒脑，使人精神兴奋，消除疲劳，让你感觉精神舒畅。一天的工作就这么开始了，喝茶给你轻松的一天。

喝什么茶去火效果最好

茶的种类有很多，不同的茶效果也是不一样的。但是可以去火的茶绝对是最受欢迎的，那么喝什么茶去火效果最好呢？下面我就为大家分享一下。

菊花茶。菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，在很早以前人们就知道喝菊花茶来去火了。

金银花茶。金银花是中药里面一味去火的良药，所以把它用来泡茶，去火效果还是一样的好。

胖大海茶。大家都知道胖大海对嗓子发炎有很好的的效果，但是可能大家不知道胖大海泡茶喝其实去火效果是很不错的。以上三种就是最常见的去火效果最好的茶，为了避免上火，建议常喝去火茶，对去火有特效。推荐阅读更多茶和上火去火相关的内容：喝大麦茶会不会上火吗？福鼎白茶怎么喝 福鼎白茶喝了上火吗喝什么茶去胃火最好正山小种喝了上火么？

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