多彩多姿的神州饮茶,饮茶对防治疾病的十种效用

常人一天宜饮多少茶？

　饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

喝茶注意事项有哪些？

因为茶叶拥有几百种有机化合物和十几种无机矿物营养元素，所以喝茶具有众多好处。当然,任何事物都不是十全十美的。 对于饮茶的弊端,也要提醒人们注意,饮茶虽有利于身体健康,但决不是饮用越多越好,茶越浓越好。饮茶一定要适量，具有以下几个注意事项：

胃寒的人,不宜过多饮茶,特别是绿茶,否则等于“雪上加霜”越发引起肠胃不适。

神经衰弱者和患失眠症的人,睡眠以前不宜饮茶,更不能饮浓茶,不然会加重失眠症。

一般不应该用茶水服药,以免降低药效。

正在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的妇女不宜饮茶,因为茶不利于这段时期的身体健康。 总之,提倡合理饮茶,适量饮茶,才能减少弊端,增加益处。

饮茶对防治疾病的十种效用

根茶叶中的主要成分及其药理功能，饮茶对防治疾病的效用，主要可归纳为下列十种：（1）饮茶可以止渴、解热、消暑；（2）饮茶可以助消化，促进食物吸收和新陈代谢的正常进行；（3）饮茶能兴奋神经中枢，消除疲劳，少睡，增进思维能力；（4）饮茶能解毒，对抗药物的麻醉和毒害；（5）饮茶能利尿，增强肾脏的排泄功能；（6）饮茶可预防坏血病，治疗维生素C缺乏症；（7）饮茶可治疗糖尿病，调整糖代谢；（8）饮茶能治疗高血压症，抑制动脉粥样硬化，防止冠心病；（9）饮茶能抵抗放射性伤害和防治放射性病变；（10）饮茶能明目，治疗眼病；

走进近代饮茶方式

茶叶有很多种食用方法，今天我们就来说说近代饮茶的主要方式：一是盖碗式，乃近代饮茶最主要的方式，上至朝廷、宫府，下至民间，都以盖碗饮茶，清朝康熙年间画家冷枚的赏月图，最足以代表这种茗饮方式。二是茶娘式，自古以来民间最主要的饮茶方式，即以大茶壶冲泡分饮，乾隆年间画家丁观鹏所绘的"太平春市图"最能表示此种饮茶方式。第三种饮茶法则是功夫茶法，主要流行于闽南广东地区。这种饮茶法是从唐代陆羽茶经中演变而来，饮茶时先将泉水贮藏于茶壶之中，放置烘炉上面煮水，等到水初沸，把武夷岩茶投入宜兴壶之中，用水冲之，盖好盖子，再用热水浇壶身，然后倒出来品饮。这种饮茶法的特色就是以水淋壶身，目的在于发挥茶性，到了后来更使用温润泡，内外双重引发。

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