冬季养生选择健康茶饮,冬季养生喝什么茶好

几款适合在冬季的养生茶配方

冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍一下冬季养生茶和冬季养生茶配方的知识怎么样。玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：

将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

佛手桑橼茶

佛手桑橼茶它的主要的成份有佛手，香橼，桑叶，桃仁，桔梗等组成的，所以这些成份就可以起到了消炎的作用，除此之外，佛手桑橼茶还可以起到改善睡眠的作用。所以很多的有失眠症的患者都会选择服用佛手桑橼茶来进行调理。所以说佛手桑橼茶也具有养生的功效。为了大家的身体的健康，平时一定要做好养生。既然我们了解到了佛手可以制成各种的保健茶等，所以佛手桑橼茶就是其中的一种。同时我们还知道了佛手桑橼茶可以起到消炎，提高睡眠质量的作用，那佛手桑橼茶要怎么喝了?我们给大家做一下介绍。食用方法：将3只白色小包取出，放入砂锅内，砂锅内加入500mol水，浸泡20分钟，然后放大火上加热，等水沸后，把大火转化为小火，再煎煮15分钟，取出三只白色小包。40度左右饮用为宜。

身凉可喝玫瑰花茶

许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人.这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶，有什么禁忌和讲究呢？湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽说，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，天气普遍寒冷，因此最好选用性平或偏温的花草。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 冬季养生选择健康茶饮,冬季养生喝什么茶好