爱红茶中国茶道的精神吸收了儒家的“和敬，道家的“清静，中国禅宗的“寂灭，融合而为“和敬清寂――和，即和谐雅逸，通过沟通思想情趣，共同创造和谐气氛；敬，即互相敬重，奉茶以礼，增进彼此友谊；清，即丢弃尘劳烦恼，安逸宁静，清雅自在；寂，即寂然默照，通过静中苦思冥想，深入定境，达到超然于物我的高尚境界。这些精神同样也体现在瑜伽的精神之中。
瑜伽的精神，我们也可以概括为四个方面：和谐、奉爱、宁静、超脱。这四个方面，既体现在《薄伽梵歌》中倡导的奉爱瑜伽之中，也体现在《瑜伽经》的八支瑜伽中：
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（1）和谐，相当于茶道精神之“和。瑜伽行者的修习场所力求贴近和谐宁谧的大自然，避免物欲与功利的侵扰。 |
（4）超脱，相当于茶道精神的“寂，即超然解脱，这在瑜伽中是通过冥想即静中起观来实现的。《瑜伽经》将这种冥想作为达到禅定解脱的手段，由此可以达至“无种子的无为境界，与佛门所说的“寂静涅盘相通。
由上可知，茶道与瑜伽，在精神境界方面的理想与追求是相通的，尽管方式手段有别，但所要达到的精神境界基本一致。
