爱红茶这种日饮茶安排，大家不妨试试
三是要分年龄：，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
四是要冲泡有法：，洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。
这种日饮茶安排，大家不妨试试
要分季节：，春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
要分年龄：，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
要冲泡有法：，洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。
如何洗茶叶
首先我们要取适量的茶叶来，可以是红茶、绿茶、黄茶、白茶、还有黑茶都是可以的，就拿红茶来说吧。
红茶发酵度是比较高的，所以我们洗茶的时候不能用沸水，只能用60到70度的水温水洗。
不管什么茶洗茶的温度最好不宜过高，否则容易破坏它的营养物质。
利川红茶要洗茶吗
利川红茶是在湖北利川十分有名气的一款茶饮，一般人会将利川红茶称为利川工夫红茶，而在冲泡利川红茶的时候，很多人都会有疑问，利川红茶是要洗茶的吗，答案是要看情况。
如果是大规模生产的茶商，在整个利川红茶的制作过程都是没有接触到地面的，里面的灰尘或者是沙粒是比较少的，加上利川红茶的细嫩程度，所以一般利川红茶都可以不用经过洗茶的，但是如果是茶农所出产的利川红茶，建议大家可以先洗茶，因为茶农基本上为手工制茶，免不了会接触地面上的泥土以及灰尘，避免影响饮用利川红茶的口感，建议大家面对茶农制作的利川红茶，洗一下茶会更安全。
六安瓜片的第泡
六安瓜片在冲泡的时候需要注意很多要素，但有一点经常会被人忽略掉，那就是第一泡要倒掉吗？六安瓜片，为绿茶特种茶类。“在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。
六安瓜片的第一泡要倒掉吗
一种观点认为，把绿茶的第一泡茶倒掉，会损坏茶叶中的有效营养成分；另一种观点认为，倒掉绿茶的第一泡，可以洗掉茶叶的灰尘、杂质，去除农药残留，清除茶叶中的潮气和异味等。其实，绿茶第一泡茶是否要倒掉，可根据不同的绿茶而定。嫩度高的名优绿茶不建议洗茶，而嫩度低的或普通的绿茶，其第一泡茶可倒掉。
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