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女性如何补气血 黄芪与这4种搭配起来喝，补气血，健脾胃
黄芪还可以和红茶一起搭配。
有着补气，补血，健脾养胃的功效，非常时候身体虚弱的人进行服用。
有效的提高人体的免疫力，加快人体的新陈代谢。
具体方法如下：准备红茶适量，黄芪20克。
将这些东西放入砂锅后，加入适量的水，大火煮开。
煮大约5分钟后，黄芪与红茶里面的营养物质就会进入到水中，每天喝一次，可以帮助我们缓解疲劳。
以上4种，和黄芪搭配一起使用，有着事半功倍的效果。
经常使用，有效的帮助我们增强抵抗力，缓解身体疲劳。
对于长时间工作的人群，好处也是非常大的。
3红茶的其他搭配
其实生活当中，红茶还可以搭配其他的食物来使用。
红茶可以搭配牛奶来使用，这种搭配每天早上起来喝一次，不仅可以起到补血的效果，而且还可以强身健体。
而且红茶还可以搭配黄芪来使用，这种搭配可以起到补气升阳，调和脾胃，去痰的功效，而且对于一些人来说更加的适合，所以，生活当中我们可以使用红茶搭配一些其他的食物去使用，同样也可以起到好的效果。
断食法時间
早：一切正常饮食搭配中：跟上面一样晚：跟上面一样
第一天分阶段能够一切正常饮食搭配，可是留意晚饭后别吃一切东西，戒甜品和零食，能够蜂蜜水
早：红萝卜2杯生姜红茶(400ml)中：跟上面一样晚：五谷杂粮粥
一天出来你能发觉小腹变绵软了，精神也集中化了。
早：2杯生姜红茶(400ml)中：五谷杂粮粥晚：跟上面一样
早：生姜红茶中：一切正常饮食搭配晚：跟上面一样
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