爱红茶健康指导：您好，红茶绿茶的差别主要是绿茶茶多酚含量较多，而红茶茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分。
绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑。
红茶偏温，较适合冬天饮用。
日常中我们可以两种茶交替隔天饮用，也可以像您说的上午绿茶下午红茶，对口感没有细致追求的话甚者可以两种茶混合饮用。
但是不建议泡浓茶。
早上喝枸杞菊花茶下午喝红茶这样可以吗
上午喝绿茶奋神经中枢，一天精神下午喝红茶，养胃。一的时间来说，吃饭之前喝红茶，由于红茶是经过发酵制作而成的，茶叶中所含的茶多酚比绿茶少很多。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。红茶适合在冬季饮用，但最主要还是根据个人情况来决定。而一天之中，最适合最红茶的时间是饭前饭后的一个小时。饭后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。
茶事
①白茶/绿茶：推荐尝试：安吉白茶、西湖龙井、信阳毛尖等幼嫩绿茶；白茶以银针为佳，☆做法：3克茶安吉白茶，加500ml冷水（农夫山泉），浸泡/冷藏6小时，风味尤佳；（建议上午做，下午喝）
②红茶/乌龙茶：建议尝试东风美人、铁观音、祁门红茶、滇红等（红茶以工夫红茶为宜），☆做法：①取3—5克东方美人，先用热水润茶；②加入500ml冷水（农夫山泉）浸泡，冷藏（侵泡）3—8小时
家有多种茶叶，如何安排饮用
有些人因家中茶叶品种较多，便采用一天中不同时间饮用不同茶叶，清晨饮一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心：上午喝一杯茉莉花茶，芳香怡人，可提高工作效率。
午后喝一杯红茶，解困提神。
下午工作休息时喝一杯牛奶红茶或一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养。
晚上几位朋友或家人团聚，泡一壶乌龙茶，边谈心边品茗，别有一番情趣在心头。
上午喝红茶好不好
都说早上喝茶好，但是早上又是处于空腹阶段，喝茶难免会对肠胃造成损害。如果是经常喝茶的茶友还可以，但是对于刚刚开始饮茶的人来说。早上喝茶伤害太大。在我国的众多茶叶品种之中，红茶是属于温性的，那么上午喝红茶好不好?六大茶类中的红茶就与其它类茶叶有所不同，红茶是经过完全发酵过的茶叶，上午喝红茶好不好?好。因为红茶属于温性，人在一夜睡眠之后身体的血液会处于低循环的静止的状态。而红茶能够促进血液的循环，不能帮助人们祛除体内一夜的寒气，还能给大脑补充气血。最好在早餐吃完后在饮用最好。一天之中，可以饮用不同的茶，早上喝红茶，午后最好喝乌龙茶或者绿茶一类。晚上比较适合喝黑茶。
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