爱红茶你好朋友，喝茶不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。
绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6大基本茶类中最好的。
步骤方法
红茶也有着它的好处。红茶富含着丰富的维生素A、钙、钾等等很多营养元素。红茶喝了可以帮助肠胃进行消化，然后促进我们的食欲。红茶还有一定的抗癌作用。还对我们的心脑血管有一定的好处。
绿茶也是可以抗癌的，还可以防辐射。绿茶可以防辐射，所以还有一定的美容的效果。解毒醒酒、去腻减肥、生津止渴等，绿茶也有着不错的功效。喝了茶，有一定的令人兴奋，提高精神的作用。
绿茶和红茶，都有不错的功效。但是，绿茶相对属于寒性，红茶就相对温和一点。所以，绿茶比较适合夏天喝，可以消暑。冬天，喝红茶就比较好了。而且，热的红茶加一些黑糖之类还能暖胃、养胃。
喝红茶拉肚子怎么回事
不论是红茶也好还是绿茶也好，都是可以作为日常饮品，而且红茶对于人体的好处非常多。
据专家研究发现，人们适当的喝一些红茶可以起到很好的抗癌作用，因为红茶的茶叶当中含有大量的抗癌物质。
而且喝红茶对于肝脏的健康也有很多的好处。
有一些人喝红茶拉肚子是怎么回事。
喝红茶的好处
茶叶抗癌功效:一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。
研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
起到防病作用:在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
去油腻助消化:红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
红茶喝多了有什么坏处
绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，楼上有位说的不错，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好。
茶多酚和茶色素均有很强的抗氧化作用，它可以诱导体内抗氧化酶活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增生，它还能中断或阻止脂质过氧化、清除超氧化物自由基和羟自由基，从而抑制动脉粥样硬化。
到底是绿茶好还是红茶好，相信你们看完这篇文章后应该也知道了，绿茶跟红茶的好处都是不同的，我们站在不同的角度上去看绿茶跟红茶，我们就会觉得那种东西更好了。
我们在平时适当的饮用一些绿茶对于预防癌症是有一定帮助的。
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