爱红茶
黑豆的营养成分：，黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族维生素和抗菌素。
红糖的营养成分：，红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」；
喝红茶的好处
红茶中富含有烟碱酸物质，单宁酸以及咖啡因，饮用红茶后就可以补充一定量的维生素B。
红茶对皮肤好处多，红茶可以加速人体代谢，活化消化功能，让肠胃恢复功能。
和红茶可以有助于解酒，酒后如果喝上一杯红茶，可以快速将酒精转变氧化成为水和二氧化碳。
喝红茶还有利于消除疲劳，给人体补充营养的同时，可以促进人体代谢，帮助我们更好的开展工作。
补充维生素
长豇豆是一种维生素含量特别的绿色菜品，它不但含有丰富的维生素C还含有丰富的维生素b一和维生素a，人们食用这种食材以后，既能提高身体的抗病能力，也能保护眼睛预防视下降。
另外它含有的维生素B1也叫核黄素，对维持人体皮肤健康有很大作用，人体吸收丰富的维生素b以后能有效预防，皮肤炎症与痛痒以及癣症等症状的发生。
"木姜叶柯苗的功能"详情
木姜叶柯甜茶营养丰富，每百克甜茶含有水分9.8克、粗蛋白10.2克、总糖15.32克、还原糖4.38克、灰分4.24克、水溶性成分2.68克、水浸出物46.82克。
含有维生素A，189微克。
维生素C，木姜叶柯苗的功能，3.56微克。
维生素B1，0.01微克。
维生素B2，0.56微克。
维生素E，1.12微克。
此外含10余种矿物质元素、11种微量元素和14种氨基酸。
吃桂圆上火吗
桂圆吃多了会上火吗。
答案是肯定的。
桂圆也称龙眼，很多人喜欢吃桂圆，尤其是女性朋友，桂圆营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。
中医认为，桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产……阅读全文>>。
补充维生素
长豇豆是一种维生素含量特别的绿色菜品，它不但含有丰富的维生素c还含有丰富的维生素b一和维生素a，人们食用这种食材以后，既能提高身体的抗病能力，也能保护眼睛预防视下降。
另外它含有的维生素B1也叫核黄素，对维持人体皮肤健康有很大作用，人体吸收丰富的维生素b以后能有效预防，皮肤炎症与痛痒以及癣症等症状的发生。
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