爱红茶喝红茶的好处和坏处
常喝红茶的坏处
红茶应该趁热喝，如果红茶放凉后再喝，可能会导致腹泻症状的出现。
不可以空腹喝红茶，否则有可能会抑制胃液的分泌，影响吸收。
睡前喝红茶可能会导致失眠，因为红茶中含有丰富的咖啡因，喝红茶能起到提神醒脑的作用，如果在睡前喝红茶，就会让自己的神经兴奋，影响睡眠。
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喝红茶的坏处
凉红茶导致腹泻，红茶最好不要放凉饮用，会影响红茶的效果，尤其是放久的红茶，它的营养价值降低，不仅没有暖胃效果，而且放久了很容易导致腹泄。
加糖抑制消化和清热，前面说了喝红茶可促进消化，其实原理就是借助了茶叶的苦味来刺激消化腺，进而加快消化液的分泌，以达到促进消化的效果。但是如果往茶里加糖的话，就会会抑制消化液分泌，从而抑制了消化和清热。
空腹喝伤身，空腹喝红茶的话，不仅会抑制胃液的分泌，妨碍消化，还容易伤身，因此最好不要空腹喝红茶。
月经能喝红茶吗
在月经期间可以适量饮用红茶，要知道绿茶是凉性的，而红茶是热性的，所以女性在喝月经期间喝红茶是非常好的，但要适量不能多喝，否则对月经量是有影响的，正常来说，成年人饮用红茶，基本不会有什么负面影响，月经期适量饮用红茶，还可以调理经气。
月经期女性都是特别注意的，在饮用红茶的时候，不能喝浓茶，否则会出现一些综合症状，我们每天饮用红茶最好不要超过四杯，而且在喝红茶的时候，也不要凉着饮用，否则对暖胃功效是有影响的。
年四季喝茶如何巧安排
季节不同可以饮用不同种类的茶叶，一般认为红茶是热性的，绿茶是凉性的。
绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。
我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性，红茶属热性也是有道理的。
有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排:春、秋季喝花茶，性温而芬芳。
夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁、薄荷汁，更能增加清凉消暑的作用。
冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。
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