爱红茶适量是有好处的
促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。道喜红酒网
舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。道喜红酒网
降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。
和红茶相克的食材
红茶+狗肉：同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。
咖啡+海藻+红茶+黑木耳+红酒：同食会降低人体对铁的吸收。
猪肉+红茶：同食易产生便秘。
红茶叶+鸡蛋：红茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
不能和咖啡同喝，会更兴奋。
不能和含钙食物同吃，影响吸收。
不能跟药同喝，红茶可以解药。
在泡水的时候不可食用铁器来泡，因为桑葚中含有比较多的酸性物质，这些酸性物质在分解之后，就会与铁器中的铁元素产生化学反应，容易导致出现中毒的现象。
在用枸杞桑葚泡水喝的时候不可选择未成熟的桑葚，因为未成熟的桑葚泡水喝容易导致人体中毒，所以应注意选择成熟的桑葚。
由于枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常用枸杞和桑葚泡水喝，会比较容易使身体发胖，所以应注意不宜再额外加入任何的糖类调剂品。
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步骤方法
喝完红酒之后，千万不可以马上喝茶，因为这种做法是非常伤胃的，非常容易产生鞣酸，这种有害物质可以导致胃部消化不良，所以一定要在喝红酒之后，最起码1-2小时之后再喝茶。
红酒有时候也是有很多酒精的，茶叶中会有咖啡碱，喝红酒之后马上喝茶会增加心率，很容易给心脏造成严重负担，最好是在喝红酒之后等一段时间再喝茶，对身体健康有很大益处。
红酒虽然对养生有很大的好处，但是喝红酒的时候也会有一些禁忌，喝红酒不能吃海鲜，这也是大家应该了解的，更不能在喝红酒之后喝绿茶，很容易导致胃部不适，严重的甚至会导致腹泻。
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