爱红茶两者都有提神的功效，不过绿茶比红茶更能提神。
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
不过绿茶性凉，适合夏天饮用;而红茶性温，适合冬季饮用。
尤其是肠胃不太好的女性，怕凉的女性，冬季则应选择红茶或性温的乌龙茶。
另外茶不宜喝的太多，尤其是浓茶，会导致机体受损。
红茶适合什么季节喝
红茶茶性温和，有暖胃的作用，以季节来说，最适合喝红茶的季节是冬季。
红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。
茶侃网红颜知己认为，每个人的饮食习惯不一样，因此并不是说红茶只适合冬季喝，只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好。
其他时间也是可以喝的，主要根据个人的情况而定。
早上7点中午12点最适合喝红茶
一般一整天中喝茶时间可以划分为3个时间段，不同的时间段适合喝不同的茶，最适合喝红茶的时间为早上7点中午12点。，沉睡一夜后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除夜半淤于体内的寒气，让大脑供血充足。红茶性温，可以在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起调饮。
冬季适合喝红茶，以季节来说，最适合喝红茶的季节是冬季。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。
首要成效
红茶能够协助胃肠消化促进胃口，可利尿消除水肿并健壮心脏功能红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化效果下降心肌梗塞的发病率。
中医以为茶也分寒热例如绿茶属苦寒适合夏天喝用于避暑红茶普洱茶偏温较适合，冬季饮用至于乌龙茶铁观音等较为中性。
红茶能辅佐血糖调理但仍无切当的定论，在冬季胃容易不舒畅冰瓜果吃太多感到不适的人能够用红茶酌加黑糖生姜片趁温热渐渐饮用有养胃成效，身体会对比舒畅但不主张喝冰红茶。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 冬季为什么适合喝红茶,红茶饮用时节
