爱红茶步骤方法
第一天可以按照以前的食谱吃，为第二天做好准备。晚上吃完饭后不可以像以前一样吃零食，要喝生姜蜂蜜红茶。建议每天餐前餐后都喝一杯生姜红茶，喝不惯多加点蜂蜜，尽量让自己快速习惯这种味道。
第二天用生姜蜂蜜红茶和杂粮粥代替早饭和晚饭，中饭的话不要吃得太油腻，蔬菜不吃点，这是利于通便的，时间长了对于刮脂很有效果。当然如果你试了几天坚持不下去了，就继续根据第一步的做法。
等第二步实施的你觉得有效果的时候，可以换第三步进行了。早晚都不要吃饭了，只能喝一杯生姜蜂蜜红茶来代替早晚饭。中午的话喝一碗杂粮粥就好了，因为摄取的热量比较少，所以建议不要在上班的时候做，不然容易虚脱。
喝生普洱茶的好处和坏处
云南普洱茶闻名天下，多年来一直备受老人和女性朋友青睐，普洱茶有生熟之分，普洱茶生茶减肥效果快，但一般人喝不惯生茶，熟茶更养胃。
那么喝生普洱茶的好处和坏处到底有哪些。
下面小编来揭秘。
对于喝生普洱茶的好处喝坏处，我们首先来看好处吧，其实，。
以普洱熟茶为例
小白：熟普味道有点重，感觉有海带味，喝不惯喝不惯。
那试试小青柑，不错不错，有点水果味道，还有酸甜，顺滑多了非常好。
外形可爱、口味讨巧的小青柑常喝茶：熟普好喝，顺滑粘稠味道也有枣香木香，有年头的熟茶更好，还有药香。
这是什么，怎么尽是橘子皮的青味，让熟茶味道变淡了，也喝不出来熟茶的本味，不好不好。
花茶>>红茶>>白茶>>乌龙茶>>绿茶/黄茶>>黑茶，给小白同学喝茶循序渐进的建议，如果自己没有特别的口味偏好。
男人喝这茶竟有养胃功效
花茶：花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。
红茶：红茶比绿茶要养胃，适合和牛奶搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。
红枣茶：红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。
最后把做好的甜茶倒入热水瓶中保温，随时饮用
藏式甜茶简介，大多数来西藏旅游的人都和不惯油酥茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。其实甜茶并不是西藏人的原创，据说当年英国人入侵时，将他们喝下午茶的习惯留在了西藏。也有说是受了印度和尼泊尔的影响，因为甜茶的主要原料红茶并不产自西藏，而是通过与印度和尼泊尔的贸易往来，逐渐进入西藏的，因此拉萨甜茶的口味有种浓郁的苦中带甜，不像英国午后红茶的甘淡。
藏式甜茶的原料，下面是甜茶11公斤量的原料：红茶1.5两（在大超市都有卖的），全脂甜牛奶粉1公斤，纯净水11公斤，白糖7两。
藏式甜茶的制作方法，先用细纱布做个袋子。
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