爱红茶两者都有提神的功效，不过绿茶比红茶更能提神。
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
不过绿茶性凉，适合夏天饮用;而红茶性温，适合冬季饮用。
尤其是肠胃不太好的女性，怕凉的女性，冬季则应选择红茶或性温的乌龙茶。
另外茶不宜喝的太多，尤其是浓茶，会导致机体受损。
早晨中午晚上, 喝什么茶
早晨 绿茶 清新午后 花茶 提神晚上 红茶 助眠茶叶中绿茶最好，我喝48年的绿茶信阳毛尖，早上饭后1小时喝一杯，午饭后1小时后喝一杯，晚上不喝茶。夏天喝绿茶，冬天喝红茶。早晨中午喝绿茶、红茶、乌龙茶，晚上喝茉莉花茶（别太浓）收起更多回答（3）早上喝茶,中午喝咖啡,晚上喝牛奶.因为早上喝茶能清理一下喉咙,使你的嗓音清沏.中午喝咖啡可以提神,有一个好的下午.晚上喝牛能有助睡眠.如早中晚规律喝可以喝老熟普洱茶比较好，一般不影响睡眠。
喝浓的红茶好还是适当的红茶好
有人常问红茶的功效很多，是不是越浓的红茶功效越好呢。
对于这个问题众说纷纭，那么到底喝浓的红茶好还是适当的红茶好呢。
对于，喝浓的红茶好还是适当的红茶好各有各的好处。
适当红茶的功效：1.提神消疲的功效：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由。
红茶是不是有提神的功效
红茶有提神的功效。
根据权威资料：红茶的咖啡因含量比绿茶还高，这是因为红茶属于完全发酵茶，绿茶属于不发酵茶。
茶叶在发酵的过程中叶子的结构会发生改变，其中的咖啡因更容易渗入水中。
有睡眠问题的朋友下午3点以后尤其是晚上要少喝或不喝红茶，这不仅是因为咖啡因会让人神经兴奋，还因为咖啡因有利尿作用，喝多了晚上起夜多，睡不好觉。
所以说，红茶因为含大量咖啡因，有让人神经兴奋的作用。
即红茶有提神的功效。
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