爱红茶红茶有哪些营养价值
红茶的营养价值如下：平时喝红茶能促进身体对钙质的吸收，对强壮骨骼和预防骨质疏松有很大的好处。
这种茶叶中含有大量的天然的黄酮类物质，它们能抑制血管老化，加快血液流动。
另外经常喝红茶还能促进消化，增加胃动力[52石斛网www.52shihu.com]，能缓解人类的多种消化不良症状。
红茶还有天然的香气，平时饮用能消除口腔异味，能起到清新口气的作用。
大多数人喝什么茶叶对身体有好处，红茶好还是绿茶好呢朋友给我说下吧，这两种茶叶有何区别
红茶性温暖胃养阳气,缺点就是喝多了会上火，夏天不宜喝。绿茶性凉清热解毒，绿茶没什么缺点。 适当地喝两个茶对胃都好，只不过绿茶适合春夏季喝，红茶适合冬天喝。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益。红茶冬天喝暖胃,绿茶夏天喝去火普洱茶和菊花茶对老人有降脂降压的功效都有好处，绿茶效果更好。有一种苗凤凰贵州锌硒绿茶，内涵物质丰富，可以试试。
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且看喝红茶的最佳时间。
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夏季喝红茶好处
提神消疲，夏季昼长夜短，很多人都会容易疲劳，喝红茶就会有提神消疲的作用，对于上班族来说，红茶是比较合适的茶水。
生津清热，红茶具有生津清热的作用，夏季天气比较闷热，饮红茶能止渴消暑，产生清凉感。所以我们在夏季可以多喝些红茶。
养胃护胃，夏季人们的火气会比较大，吃多了辣椒，胃就会痛，红茶具有养胃护胃的功能，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
舒张血管，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者来说，常喝红茶，血管舒张度能够增加，对身体很有好处。
步骤方法
喝茶对于身体来说却是是有很大的好处，但是每种食物都是有利也有弊的，喝茶的好处还有很多，红茶似乎能提高冠心病患者的血管功能并使冠状动脉硬化症患者恢复健康，所以对预防心脑血管疾病也是有好处的。
喝红茶的好处还不仅仅是如此，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿，红茶可强壮心脏功能，还如自己所知道的，红茶还有润肠道的效果，所以可以得到减肥的效果。
而喝红茶还可以有预防癌症的功效，但是喝茶对身体来说同时还有很多不好的地方，如果长期喝茶的话还有可能会出现情绪容易激动或比较敏感的现象，还有可能会让很多的人出现睡眠状况欠佳和身体较弱的症状。
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