爱红茶张月美主任医师济宁市中医院普内科
经常熬夜的人对身体的伤害非常大，喝茶可以减轻这些伤害，男性熬夜可以喝以下几种叶：
绿茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，消除疲劳，还可以防辐射。
枸杞泡水茶可以保护眼睛、护肝明目。
冰糖薄荷茶对神经疲劳、头晕的人群有很好的改善作用。
薄荷菊花茶可以缓解疲劳清热解毒，对于熬夜后精神不振、口腔溃疡、全身无力有很好的治疗效果。
菊花人参茶可以提高人体免疫力，驱除疲劳，祛火、明目，提神。
红茶的功效与作用喝红茶的三大好处
解毒功效，由于我国现在极力发展重工业，因此我们的生存环境遭到了极大的破坏，无论是空气还是水资源都不如从前。而根据一项据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
提神消疲功效，由于工作关系，很多人都有加班熬夜的情况发生，为了能更好的打起精神来工作，大部分人都选择喝大量的咖啡来提神。长期大量的饮用咖啡对人体会造成不小的影响，如果想提神何不选择一种健康的提神方式呢？红茶就是一种很好的提神饮品，在红茶中所含有的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，而且对身体的影响非常小。
怎么喝茶才能有效降火呢
胃不好的人多喝红茶，红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。
女性适合喝花茶，花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。
经常熬夜喝绿茶，熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。
熬夜后喝什么茶提神 白茶助你恢复身体健康
你也许可能会质疑白云的提神功能，因为往往熬夜以后来杯咖啡的提神效果是相当不错的。
但事实上，咖啡众多咖啡因含量高，长期饮用，对于我们身体来说的伤害是比较大的。
而白茶中的咖啡因含量往往是没有那么多的，但有持久性长的特点，所以熬夜以后，喝白茶来提神的话，效果是相当不错的。
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