爱红茶红茶断食法时间表
正常饮食；中：同上；晚：同上。第一天可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
胡萝卜生姜红茶(400ml)；中：同上；晚：杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
断食，喝生姜红茶2杯；中：杂粮粥；晚：杂粮粥
生姜红茶；中：正常饮食；晚：同上
如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量天饮用2至6杯就好
生姜红茶断食法时间表
早：正常饮食中：同上晚：同上.
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜+生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法
早上，正常饮食；中午，正常饮食；晚上，正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
早上，胡萝卜+生姜红茶（400ml）；中午，胡萝卜+生姜红茶（400ml）；晚上，杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
早上，断食，喝生姜红茶2杯（400ml）；中午，杂粮粥；晚上，杂粮粥。
早上，生姜红茶；中午，正常饮食；晚上，正常饮食。
生姜红茶断食法时间表
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜生姜红茶(ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
早：断食，喝生姜红茶2杯(ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上生姜红茶的制作方法
生姜红茶减肥什么时候喝效果好
喝热的生姜红茶，喝热的生姜红茶，使体温升温更快，更能够促进体内的新陈代谢的加快，排汗和利尿的效果更强，减肥效果自然也就更好。
早起喝杯生姜红茶，在早晨起来之后，可以先喝一杯温开水，再喝一杯生姜红茶，这样可以帮助开启一天的减肥，使体温得到升高，身体新陈代谢加快。
饭前半小时喝生姜红茶，在饭前半小时喝一杯生姜红茶，可以帮助降低食欲，减少用餐时的进食量。在饭后也可以适当的喝一点。要注意的是晚上不要喝，会影响睡眠。
红茶姜减肥吗，看完这个你就知道
生姜红茶减肥方法三：生姜红茶断食法
准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
早：胡萝卜生姜红茶(400ml)；中：胡萝卜生姜红茶(400ml)；晚：杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)；中：杂粮粥；晚：杂粮粥
断食，喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥
正常饮食+生姜红茶
早：生姜红茶；中：正常饮食；晚：正常饮食
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