爱红茶蒲公英叶子在消炎方面效果更为突出。蒲公英叶富含绿原酸，是抗菌消炎的主要成分之一，同时，蒲公英叶还富含维生素C和铁质，具有清热解毒、利尿散结的功效；除此之外，它对尿路感染、乳腺炎、口腔溃疡、慢性胃炎等也有辅助效果。
在保护肝脏方面可以选择蒲公英根茶。蒲公英根中的多糖及其它有效成分较多，能清肝毒、降肝火，并且增强肝细胞的修复功能。同时，蒲公英根还富含蛋白质，维他命A、B、C、E和矿物质，这些物质除了能促进血液循环，加强动脉功能以外，还能去除皮肤粉刺和保持胃部菌群的平衡等。
药效
中草药保健都是选用其根作为药材，因为其药效更为强烈，所以，相比较之下，蒲公英的根更加具有养生保健作用，如果买回来的蒲公英是连根带叶的话不妨一起煮了。
成分
蒲公英茶里面可以放蒲公英叶、花、根、梗，而蒲公英根里面只有蒲公英，从这方面来说还是蒲公英茶成分更为全面，覆盖了全株蒲公英。
营养
蒲公英茶可以用新鲜蒲公英泡水，而蒲公英根茶都是用的干制品，新鲜的蒲公英含有丰富的维生素，从营养的角度来说会更好。
保存
蒲公英茶是新鲜制品，所以，每次最好是一次性泡完，蒲公英根茶如果喝不完还可以贮藏起来，所以，如果少食可以买蒲公英茶，多食选择蒲公英根茶。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有"尿床草"之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌。对于上火的人群来说，喝蒲公英根泡的茶能够及时的消除上火所带来的多种不适的感觉，还能排毒美容，对于人体的肝胆这些脏器有很好的保护作用，所以适量喝点蒲公英根泡的茶好处还是不少的。蒲公英茶和蒲公英根茶哪个好？这应该根据自己的需求来。相对来说，蒲公英根的营养会更丰富，尤其是对肝脏不好，经常抽烟喝酒的人来说，用根泡水会更好。此外还应该注意，蒲公英性温，泡水喝的时候要趁热。
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