苦丁茶的功效与作用及禁忌(看看自己适合不适合)

苦丁茶的味道相信很多人都体验过,对于苦丁茶大家的评价也是两极分化,喜欢苦丁茶的人喜欢它的醇香,而对于不喜欢苦丁茶的人来说,它过于苦涩的味道也让人难以接受,但是苦丁茶是一种对身体有好处的饮品。
一、能降三高
苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮,经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。

二、清热解暑
苦丁茶可以用来清热去火,尤其是炎热的夏天,具有显著的清热解暑作用。

三、具有消炎作用
苦丁茶性苦、平、无毒,具有止渴明目,消炎利便、通肠等功效。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。

四、提高免疫力
苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮,被誉为长寿茶、美容茶等,能够调节机体代谢,增强人体内的免疫功能。

五、祛除口臭
苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌,并阻止细菌繁殖,防止口腔异味,所以苦丁茶有消除口臭的作用。
一、风寒感冒者不宜喝
冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。

二、虚寒体质者不宜喝
虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易上火,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

三、慢性胃肠炎患者不宜喝
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

四、经期女性不宜喝
女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。

五、新产妇不宜喝
刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

喝苦丁茶需要正确合理的饮用,那样对身体才有益。不适宜喝苦丁茶的朋友就最好不喝,以免造成不好的影响。

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