减肥可以喝蜜桃乌龙茶吗

乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。被称之为美容茶、健美茶。蜜桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B

以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。乌龙茶与蜜桃的完美结合,其最突出的功效莫过于美容和瘦身效果了。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

蜜桃乌龙茶是一种很特殊的茶,是在乌龙茶的基础上加入蜜桃制作而成的一种衍生茶品,许多人爱喝,现在越来越受到推崇。人们的养生意识也很强烈,食补加调理当然是最好的,还需要锻炼。生活中养成良好的饮食习惯尤为重要。乌龙茶是具有鲜明中国特色的茶叶品类,因其甘醇浓郁的口感,受到许多人的喜爱。近来时兴的一种乌龙茶,则是在乌龙茶里加入蜜桃果肉,使它既具备乌龙的浓厚甘醇,又有蜜桃的清甜爽口,滋味愈加妙不可言。

乌龙茶中所含有的单宁酸能够充分代谢脂肪,促进脂肪的分解,并且降低身体内的胆固醇量,喝乌龙茶减肥期间还应该注意积极控制饮食,然后增加身体的运动,平时可以考虑每天坚持慢跑1-2个小时,这样就可以加速脂肪的代谢了。泡乌龙茶的时候时间也要适当,注意警惕茶里的营养成分会被氧化,另外乌龙茶需要喝热的,不要放糖之类的东西,还要注意饭后不要立刻喝,应该在一小时后喝。

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