枸杞子绿茶泡水,黑枸杞子泡水喝的好处-爱红茶

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哪些茶叶可以养肝护肝？

桑叶枸杞子茶，把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用了。桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，所以患者喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。

三七花茶，把适量的桑叶、三七花全部洗干净放在开水里冲泡，等茶凉了之后就可以饮用。三七花具有降血压、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至也可以缓解耳鸣、高血压等疾病。

适当的喝红茶对肝脏没有坏处，反而对身体有一定的好处，但并不是所有的人都适合于喝红茶。发烧期间、神经衰弱患者、孕妇哺乳期间都不能喝红茶。

枸杞子绿茶泡水_黑枸杞子泡水喝的好处

黑枸杞里面包含丰富的花青素，对于男女性均有这不错的明目作用，现在网络社会，越来越多的年轻人士眼部出现问题，常服用黑枸杞泡水喝对眼部有着不错的保健功效。可以起到眼部明目，缓解眼部疲劳，是男女性的不错首选。

黑枸杞中含有丰富的多糖成分，对于男女性的肝肾起到保护作用，况且还有一定的修复能力，另外还可以起到预防脂肪肝的功效。

黑枸杞子也是一种天然的美容养颜产品，对于女性脸部皮肤起到红润细嫩，美白作用，女人常喝黑枸杞不仅给肌肤更好的营养成分，还可以让肌肤起到充分的吸收能力，让女性肌肤看起来更年轻光滑四溢。

黑枸杞为什么不能用开水泡，黑枸杞中最有营养的成分就是花青素了，可是，黑枸杞中的花青素在高温下，会遭到破坏，从而改善其营养价值。所以，一定不要用开水泡黑枸杞。

黑枸杞怎么泡水，黑枸杞的最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适。一般来说100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放点。

黑枸杞泡水一次放多少，成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质好的)，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止。

枸杞子绿茶泡水_黑枸杞子泡水喝的好处

防脱生发，枸杞对补肾和造血功能都有不错的作用，而肾功能和人体的头发生长有着密不可分的关系，因此枸杞对防脱生发是不错的药品。将枸杞泡水喝，即方便又能达到很好的补气作用，也能促进人体的内循环系统哦。

补肾，枸杞在古时候有治疗肝经虚寒的例子，大致是将枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，对男性一些阳痿早泄或者小便余沥都能很好的改善。当代也有医学实验将枸杞子给白鼠服用，有有效促进肾功能。

增强免疫力，被看枸杞小小的，但枸杞对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。另外，枸杞泡水喝还能补血，无论是对女性还是男性都有不错的增强体质作用。

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