爱红茶睡前饮要适度：睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，但可以少量饮用性质温和的熟茶。
忌饮劣质茶或变质茶：储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。
忌冲泡次数过多：普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。
慎用烹煮法：由于长时间的高温沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少，维生素被破坏，而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等)，所以烹煮法从科学的角度讲是不利于健康的。
忌饮冲泡次数过多的普洱茶
忌饮冲泡次数过多的普洱茶
忌饮冲泡次数过多的普洱茶
普洱茶冲泡次数如果过多，会将普洱茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。
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如何喝普洱茶减肥
如何喝普洱茶减肥
想减肥，首先要降脂。要降脂，首先就要从源头抓起，降低脂肪的摄入量，怎么办呢，就是饭后半小时喝一杯浓浓的普洱茶。
为什么呢？因为饭后半小时的时候，是人体摄入脂肪最高峰期的时候，也就是胃部在高速消化食物摄入脂肪的时候，在这个时候喝一杯浓浓的普洱茶，一定要比较浓点的，这点很重要，普洱茶浓茶能够迅速分解并阻止人体脂肪的摄入，但是却不阻止你身体所需要的正常健康养分的摄入，所以喝普洱茶减肥是最健康，也是最科学的。
生普洱茶的功效是什么，有哪些饮用禁忌
生普洱茶的功效是什么，有哪些饮用禁忌
（6）不要空腹喝
可以说喝所有茶都最好不要空腹喝的，当然生普洱茶也不例外了。生普洱茶中的咖啡碱和咖啡因物质会比熟普洱茶的要强烈一些，如果空腹喝可能会导致胸闷头晕或者心慌等现象。生普洱茶还有着很强的消脂去油功效，可能会导致恍惚或手脚无力，不过这么强的消脂去油功效是非常适合减肥的，只是喝茶要喝对。
在喝生普洱茶的时候，我们一定要注意这些禁忌问题，只有正确合理的喝茶才会对身体有益，否则喝法不当，不仅吸收不到茶叶的营养，对健康还不利。因此，我们喝生普洱茶，要避开它的禁忌，并且根据自己的体质选择是否能喝生普洱茶。
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