爱红茶导读：市面上的减肥茶多得让人眼花缭乱，但是很多人都担心这些减肥茶不安全。既然这样，不如试着自制中药减肥茶，根据自己的体质选用适合自己的自制减肥茶配方，轻轻松松就能瘦下来。下面让我们来学习五款自制中药减肥茶的做法。
材料：乌龙茶6g，黄耆2g，红枣6颗，玫瑰6朵，人参2g，枸杞2g，防风1g，荷叶1g，决明子2g，菊花2g。
做法：将所有材料放入350cc的水中煮沸约20分钟即可饮用。
功效：补气，促进血液循环，加快脂肪燃烧。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或新鲜桑果2两、冰糖一小匙。
做法：把干桑葚放入茶壶中，用热水冲泡3分钟后，将热水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血养颜，去除油脂，润肠通便。
材料：洛神花5g，甘草3g，冰糖适量。
做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：消除油腻，补气滋润。
菊花普洱茶
做法：先把普洱茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将菊花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化，明目清神。
决明子茶
材料：决明子适量。
做法：取适量决明子加水冲泡3-5分钟即可。
功效：利尿、明目、降血压，肥胖便秘者饮用不宜加糖。
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