爱红茶办公室的白领们都已经习惯了靠喝些保健养生的茶啊、饮料啊来对抗由于每天端坐在办公室中面对电脑对身体带来的不利，并且现在市面上也有很多流行的保健养生饮品，例如花草茶啊、矿物质水等等，下面我们就对目前较流行的办公室饮品进行一下比较，看看哪个更适合你。
咖啡
每天一杯咖啡相信已是不少白领办公族的习惯了。但这里提醒最好少选择速溶咖啡。如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而是在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。
咖啡的提神作用的确存在，但只是早上的时候效果最显着。一天到晚喝咖啡无益健康，反而引发脱钙危险。
奶茶
牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶。养成爱喝奶茶的习惯有益于你的心血管健康。奶茶一般在吃各种干食时当水饮用，有时单独饮用，则既解渴又耐饥，比各种现代饮料更胜一筹。
奶茶自制的好，市面的珍珠奶茶=奶精+色素+香精+木薯粉（指奶茶中的珍珠）+水，基本都是奶精调兑，它含的氢化植物油是一种反式脂肪酸，对健康不宜，所以不要多喝。
果汁
上班的时候来一杯鲜榨果汁貌似是一件奢侈的事情，其实选择市面上的100%的纯果汁也是不错的选择。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。
买果汁先要分清果汁饮料和果味饮料.相对而言前者的果汁含量更多一些，而后者多数只是取其味,营养缺乏。建议有条件多喝进口纯果汁或鲜榨果汁。
茶饮料
不喜欢泡茶喝的人，往往会买瓶茶饮料放在办公室。相比较泡茶而言，瓶装茶饮料是下下选择。总体来说，瓶装茶饮料营养价值不大，是一种饮料而不是茶，经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂对人体没有益处。很多厂家为了口味还会加入很多甜味剂。
因此，要追求健康和营养价值，茶饮料不是好选择，如果想喝茶，最好现喝现沏。
上面提到的各种办公室饮料中都没有提到目前较火爆的防辐射的话题，尤其是在办公室久呆的上班族，周围的电脑、打印机、扫面议、手机时刻都在向你发射着电磁波，你就像是坐在微波炉里一样。这时候你最需要的不是理解和安慰，而是切实的能够帮助你抵抗这些辐射的东西，不管是吃的还是喝的。
你可能不知道，普洱茶不仅能减肥降脂，还能防辐射，上百度搜就能知道了，但大家都知道普洱茶的冲泡饮用不方便，在家里喝还行，但对于上班族来说就太麻烦了。但也不是没办法，你可以选择帝泊洱即溶普洱茶珍，这是一款经生物技术制成的纳米级的普洱茶珍，原料精选自云南普洱市的大叶种普洱茶，它不仅保留了普洱茶的全部功效，还去除了普洱茶中的重金属和农药的残留物，并且饮用方便，只需撕开小包装，倒入杯中用热水一冲，就能享受到纯正的普洱茶了。
久坐办公室的各位，如果想抵御你身边的辐射，那么赶快放下你手中的咖啡、奶茶什么的试试普洱茶吧，减肥、降脂、防辐射，还等什么。
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