爱红茶喝茶有益身心，有很好的保健作用，也能安心怡情，有助于人们的放松休憩。但喝茶也要注意时间，时间不对，喝茶反倒对身体有害。
首先是空腹的时候不能喝茶，因为茶中有咖啡因等生物碱，空腹的时候喝茶会使肠道吸收生物碱过多，从而使人亢进，具体症状表现是心慌、头昏、精神恍惚等，尤其是在清晨空腹的时候，更容易出现这种情况，这种病症被称为茶醉。可以通过吃糖或直接喝糖水解决。相对比年轻人，老年人的肠胃更为脆弱，尤其是患过肠胃方面病症的老年人，更应该注意不能空腹喝茶，尤其是浓茶。
然后是喝醉的时候不能喝茶，因为茶会让人精神亢奋，所以会加重心脏负担，尤其醉后的老年人更应注意。接触醉酒的方法是吃大量水果或者小口喝醋，这样可以加快身体新陈代谢，缓解酒醉。
再有睡觉的时候，睡前不要喝茶，因为茶碱等物质会使神经系统亢奋，会导致人们失眠，另外茶有利尿作用，尤其是老年人，会频频起夜，十分不便利。
最后在人们服药期间，不要喝茶。比如一些患有慢性疾病的老年人，需要长时间服药，茶会降低药效，不宜饮用。另外茶碱还会降低药品中镇痛作用，所以服用镇痛类药品的时候同样不能喝茶。
以上四点是最基本的饮茶禁忌，茶是绝好饮品，但若饮用不得法，就很容易因此吃亏。什么样的茶适合什么样的人，饮茶的时间段选择等等，这些都有必要了解清楚。
