晚上喝白茶好吗,长期晚上喝茶好吗

长期晚上喝茶好吗

长期晚上喝茶好吗

长期晚上喝茶不好，因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。

结语：

总之，晚上10点以后最好不要喝茶，如果一定要喝，记住清淡、温性茶为主。同时，注意凉的茶汤和隔夜茶也是不宜饮用的。

白芍姜糖茶治疗痛经茶疗功效

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白芍姜糖茶

材料：白芍9克、干姜3克、红糖20克。

做法：将上述材料用沸水冲泡20分钟后，每日代茶饮。

茶疗功效：治疗痛经。

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不能晚上喝减肥茶

不能晚上喝减肥茶

晚上喝茶，容易导致失眠，尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人，晚上是不宜饮用茶的。如果晚上想要喝自制减肥茶，那么最好是喝红茶，因为红茶相比绿茶，所含有的酚含量较低，刺激性较弱。建议在喝红茶的时候，可以加一些奶，对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。

红茶功效 预防流感喝红茶

红茶功效：预防流感喝红茶

红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖(站长 推荐：晚上喝普洱茶好吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wwwiblackteacn)，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。

值得一提的是，用紫砂壶泡出来的红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用，在秋冬季节饮用特别明显。

由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

女人喝安吉白茶好吗 女人喝安吉白茶的好处

女人喝安吉白茶好吗？女人喝安吉白茶的好处

忌用茶服药，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

以上内容就介绍到这里。女人喝安吉白茶的好处很多，只要合理的饮用是有利于身心健康的。但是，女人喝茶要特别注意上述中的几个时间段不宜饮茶，以免影响到身体健康。

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