爱红茶今日是2016年10月23日，霜降。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。而霜降是“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯”，因为下一个节气就是入冬啦，秋天的最后一个节气，保暖是越来越关键的事情了。
吃好：美食进补正当时
在天气越来越冷的趋势之下，连虫子都知道爬进洞穴里避寒保暖，何况聪明的人类？霜降，正是火红的柿子和水灵灵的萝卜长成时，柿子又好看又好吃；而萝卜，当然是搭配营养丰富的牛肉来吃呀，还有肥美的鸭子等，哎呀正是贴秋膘的时候，反正冬天即将来临，先储存点热量再说。
喝好：正宗地道柑普茶暖润
总觉得“吃撑了”这个词就是吃货们心满意足的傲娇表现，人总是聪明的，为吸收热量可以大量进补美食，同时辅助以消腻滋润的食品来平衡人体健康吸引，柑普茶就是平衡身体机能的一个例子。
春茶发酵的熟茶内涵物质丰富，可以解腻人体多余的油脂；新会核心产区柑皮原料芬香物质丰富，可以舒缓身心，令人开胃。另一方面，秋天气候干燥，多饮润滑浓甜的柑普茶能够提高人体皮肤的保水能力，滋润五脏六腑，保暖，亮肤色，让人精气十足。
运动好：锻炼身体不能少
锻炼身体是健康生活必不可少的条件之一。因为现代生活节奏较快，我们难免都会有各种各样的生活工作压力，吃补可以调整身体机能，运动却能帮忙我们释放这些压力，且能舒活筋骨，增强人体机能，何乐而不为？
所以其实说到底，健康生活是很简单易行的，吃得健康，喝得健康，再加适度运动，长期以往，就会有良好的效果。而节气是中国顺应气候养生的重要文化之一，作为一家有态度的普洱茶企业，同样提倡这种健康自然的生活方式，所以你在吃好运动好的同时，要记得喝好茶哟。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 节气霜降,其实健康生活就是吃好喝好运动好
