喝茶出汗的好处和坏处,男性喝红茶的好处和坏处-爱红茶

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喝毛尖茶的坏处

喝毛尖茶的坏处喝毛尖茶的坏处主要看你怎么喝呢，以下是一些毛尖茶的禁忌：

忌睡前饮。毛尖含有很多的生物碱会使大脑皮层兴奋，睡前如智能机器人果饮了毛尖会过度兴奋神经，引起失眠或加重神经衰弱等症状。

酒后忌饮，毛尖有较内强的兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，

忌饮浓茶。毛尖浓茶中的多酚类、生物碱、氟的含量过高会引发身体多种不适症状，甚至危害健康。最后，喝毛尖茶，一定是要喝品质好的毛尖茶，才能起到一定的益处，容好处的。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶……等各类茶叶联系微信：xl446959684

茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质，对身体健康十分有益，喝茶的好处很多，但是喝茶不注意也会影响健康。喝茶的好处：

提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

兴奋中枢神经，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

饮酒前饮茶，预防醉酒。

消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：

不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

茶水不宜过浓，也不宜置放太久。

服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。

茶含有大量的对健康有益的成分，但是晚上喝茶影响睡眠的主要原因是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋神经使大脑清醒灵活，消除疲惫感。晚上喝茶睡不着可以尝试：

喝一杯温牛奶，牛奶能够中和咖啡因和咖啡碱，使人有饱腹感，一般人吃饱了就会变的非常的困;

喝完茶以看一场电影或者出去溜达一圈，把自己的注意力转移一下，回来说不定就变的困了。

可以出去跑跑步运动一下，出汗能排解出咖啡因，这也是为什么运动过后就会觉得有些疲惫了;最后还是要说一下，还是不应该在晚上喝茶的，最好就是改掉这个习惯，因为大脑工作了一天也是需要休息的，在工作就会超负荷，时间久了必然会导致身体出现问题。