爱红茶春季排毒养颜 六种茶养生保健
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。
四神茶具有益气养身、清热解毒、滋阴补血的功效
四神茶 【主要材料】当归 24克黄芪 15克金银花 15克甘草 6克黑茶 5克蜂蜜 适量【做法】 1 将当归、黄芪、金银花、甘草、黑茶加水煎沸，取药汁，备用。 2 把药汁置于杯中，再闷15分钟，加入蜂蜜即可。 3 每日1剂，分3次温服。【茶疗功效】具有益气养身、清热解毒、滋阴补血的功效。且茶中的黄芪具有调节血糖的作用；当归、金银花对多种化脓性细菌有较强的抑制作用；甘草能起到抗炎、抑菌的作用。适宜患有体质虚弱、内火重、好发痤疮及痱子者饮用。但脾胃虚弱、食少、便溏者不宜饮用。
辣木茶的功效与作用有哪些
辣木茶大家可能比较陌生，它是用热水泡浸泡干辣木叶片制作的，这是一款以降压为主的养生茶。很多朋友不知道功效，今天我们就来介绍下辣木茶的功效与作用。
排毒利便：如果你排便不通畅，或者长期有便秘、缩便的情况，这个时候喝点辣木茶，效果还是不错的，因为它具备了很好的排毒利便效果。
调补身体：辣木茶含有多种矿物质、蛋白质、维生素与氨基酸，人们服用后可以很好的调养身体，补充身体所需的营养物质。
增强免疫力：人们饮用之后，可以很好的提升自己的身体素质，增强抵抗疾病的免疫力，尤其是当我们长期服用的话，这种预防疾病侵蚀的功效更明显。
安神养脑：很多人睡眠质量不佳，可以考虑在夜晚喝一点辣木茶，这样可以很好的消除疲劳，让人的睡眠变好。这种茶不含咖啡因子，所以不必担心会喝了晚上睡不着。以上四种就是辣木茶的功效与作用，通过介绍，大家很容易感觉到，这是一种很好的保健养生茶，喜欢的朋友可以喝喝试试。
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