桂圆泡水喝的方法_喝花草茶先辨体质

喝金银花茶需要注意些什么?

不管是什么花茶,在都是有一定的副作用的,只是副作用有大有小而已。那么金银花茶的副作用有哪些呢?金银花茶在饮用的时候要注意些什么呢?   1、脾胃虚寒的人禁饮金银花茶。金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒的人不宜用。   2、经期的女性禁饮金银花茶。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。   3、金银花茶天天饮用不可取。自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克,沸水冲泡频饮,但最好不要天天喝。  4、金银花茶隔夜了禁饮。金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。   5、金银花茶冷了禁饮。金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。因此,金银花泡水喝是应趁热饮用,才能更好地发挥效果。

喝哪种花草茶保养水润肌肤(4)

喝哪种花草茶保养水润肌肤(4)乌梅  特征:气微,味极酸。  功用:敛肺,涩肠,安蛔,生津。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛;道蛔虫症。  提醒:不宜多食。  专家特别建议:新鲜水果也可以入茶,口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候,最好用蜂蜜调味,比放糖营养价值更高。复方花果茶的营养价值要高于单饮,但组合是有讲究的。  专家推荐组合:  决明子+山楂能清热明目;  大枣+桂圆 有温补作用,适合经常手脚冰凉的女性饮用;  莲子+百合+大枣+银耳+冰糖 熬汤,有健脾润肺之功效,并对慢性咳嗽有治疗作用;  当归+蜂蜜能养血通便;  菊花+枸杞+绿茶 防辐射作用很好,适合电脑族。

虚实寒热 喝花草茶先辨体质

关键字:花茶 体质一些花草具有生津解渴、清热去毒、消暑提神等功效,许多人夏季喜欢买一些花草回家泡水喝。专家指出,花草的功效很多,但有虚实寒热之分,饮用不当易引起呕吐、腹泻等,反而伤害身体。专家教授介绍,每种花草都有自己的功效,如果不根据自身体质来服用,很可能产生负面效应。他说,金银花、菊花等,属于性寒花草,适宜热性体质的人,如果虚寒体质的人服用这些花草,反而不利健康。藏红花、梅花、玫瑰花等属于性温的花草,热性体质的人也不宜服用。黄文权教授说,这些花草尤其不能混在一起泡水喝。因为它们的属性和功效各不相同,如果泡在一起,可能产生功效抵触,从而引起呕吐、腹泻等。他建议,夏天用花草泡水喝,要根据自身体质决定花草品种和用量,如果对自身体质状况不了解,最好先找中医专家进行检查和指导。

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