老人经常喝茶的好处,秋天喝茶的好处和坏处

每天三杯红茶， 减肥护齿好心情

白毫银针是什么茶叶 每天三杯红茶， 减肥护齿好心情喝茶不仅会让人放松心情、 延缓衰老， 还对牙齿有好处。 英国科学家研究发现， 每天喝3杯茶， 尤其是红茶， 可降低牙病风险。 当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应，产生的酸会溶解牙釉质，导致蛀牙或牙齿脱落。 例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿，而红茶能对抗这两种细菌，减少炎症，防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。 即使红茶里加了糖，依然可以有效防止蛀牙。 最有效的剂量是每天34杯，有助于降低口腔中的细菌水平。 该项研究还发现，喝茶有助于减肥，茶中的儿茶素可能会产生饱腹感，并增加耗能。 经常饮茶能增加4%5%的能量消耗，多燃烧10%16%的脂肪。

红茶的好处虽然很多，但也不要大量饮用

说到熟悉程度，大多数人都喜欢喝茶，它们每个都有不同的效果，并非每个人都喝茶。现在是红茶，对于那些喜欢喝茶并且体质偏寒的人来说，这是一个不错的选择。红茶是中国六种主要茶之一。它是茶多酚含量最低的全发酵茶。研究发现，红茶富含类胡萝卜素，维生素A，钾，镁，钙，磷，咖啡因，赖氨酸，谷氨酸等营养素。经常喝茶可以软化血管，降低血压，降低血压，降低血糖，而尿酸可以预防痛风。中医认为，人的体质很热，而其他人则感冒。理疗应喝温茶。红茶是温暖的，适合胃寒，手脚冰凉，体弱的人和其他饮料。红茶具有滋补气血，补充热量，缓解疲劳，调理肠胃等好处，最适合情绪低落的茶饮。红茶虽好，但也要注意饮用

胃，口臭，易生痘，双目赤红，上火的人不宜喝红茶;

经期，孕期，哺乳期的女性不宜喝茶。任何事物都有两面性，红茶好，不要盲目喝，适当喝些，只要是有用的。不是茶，身体的感觉是最准确的使你的身体舒适的茶是你的茶。

秋天喝茶的好处和坏处

秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，饮用绿茶可以缓解燥热，饮用乌龙茶可以生津止渴，清除积热。深秋天气转凉，饮用红茶可以预防感冒。秋天人较为疲乏，饮用浓茶容易导致失眠多梦，饮用冷茶会导致体寒痰多。秋天喝茶的好处秋天喝茶可以平复秋燥，缓解烦闷的情绪。秋天容易口干舌燥，适合饮用青茶和绿茶，如乌龙茶和龙井茶等，乌龙茶性质平和，饮用后可以生津止渴，清除积热，绿茶则较为清香，性质寒凉，可以缓解燥热。深秋季节，天气转凉，适合饮用红茶，红茶经过烘焙与发酵后性质变热，饮用后可以缓解感冒症状，增强人体的抵抗力，用红茶漱口还有缓解口腔问题、预防感冒的功效。秋天喝茶的坏处秋天身体较为疲乏，若是经常饮用浓茶，会导致心跳加快，心脏的负担加重，出现尿频及失眠多梦等情况。秋天若是饮用较冷的茶叶，会导致微生物滋生，饮用后出现体寒痰多的副作用。

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