爱红茶白领一族们对于生活质量有着比较高的要求，很多白领都有喝茶养生的习惯。在众多茶类之中，红茶茶性温和，有很好的养生、美容等功效，因此推荐白领们选择红茶来作为养生茶。白领一族怎么喝红茶比较好呢?
茉莉红茶
原料：茉莉、冰糖、开水
做法：
将茶杯洗净，放入茉莉；
冲泡沸水，放入冰糖调味；
搅匀，盖上杯盖，焖泡5分钟，即可。
茉莉红茶功效作用：适合经期前后时饮用，因为这个时期女性容易心情抑郁、烦燥，茉莉红茶有润燥安神的功效。同时茉莉花有清肝明目、通便利水的效果，可以让人舒缓情绪、精神舒畅，而红茶具有暖胃的功效，可以驱散空调带来的湿寒。
蜂蜜红茶
原料：红茶2-5泡红茶茶汤、蜂蜜
做法：这道红茶，制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。若是喜欢喝甜的，可加2——3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
蜂蜜红茶功效作用：蜂蜜红茶饮用后，可润滑肠道，改善胃动力。
牛奶红茶
原料：红茶2-5泡红茶茶汤、、纯牛奶100毫升
做法：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
牛奶红茶功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲惫。
生姜红茶
原料：生姜、红茶、冰糖
做法：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4——5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3——5颗冰糖（生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
生姜红茶功效作用：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，缓解痛经。
柠檬红茶
原料：红茶茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖
做法：将茶汤倒入杯中，滴入几滴新鲜柠檬汁。要是没有控制好柠檬汁的量，过酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。或者，要是你觉得牛奶红茶太甜腻，也可以在牛奶红茶里滴入几滴柠檬汁，这样牛奶红茶既有红茶的清香，又有牛奶的醇和，加入柠檬汁后，也不会那么甜腻哦。
柠檬红茶功效作用：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，夏日里的绝配哦。
玫瑰红茶
原料：红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花；
做法：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
玫瑰红茶功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶相融，茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜，豆蔻年华于玫瑰红茶中找回。
薄荷红茶
原料：红茶茶汤、新鲜薄荷5片
做法：将新鲜的薄荷摘好，洗净，备用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶，泡三分钟后，倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中（若是想要茶汤中薄荷味浓一些，就在茶汤中倒入三分之二的薄荷水，若是想要茶汤清新些，就倒入三分之一的薄荷水），用勺子搅拌均匀，即可饮用。也可以往薄荷红茶中加入几块冰块，冰镇一下，使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。
薄荷红茶功效作用：薄荷红茶提神消暑，饮一口，炎热的夏天瞬间清甜无比，脑袋不再昏沉哦。
红枣红茶
原料：红茶汤、红枣5颗
做法：先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中；再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。
红枣红茶功效作用：具有补血补气美容养颜，促进血液循环之功效，非常适合女性朋友们饮用。
山楂红茶
原料：适量红茶汤、山楂3-5颗
做法：将山楂洗净，切片去核，然后放入红茶汤焖泡5分钟即可
山楂红茶功效作用：降血脂，美容养颜，提神。
蒲公英红茶
原料：红茶、蒲公英
做法：先将蒲公英和红茶用热水冲泡醒茶，倒掉第一遍水，然后倒入热水冲泡，待水温后就可以饮用了，如果喜甜食也可在其中放入冰糖，增加风味。
蒲公英红茶功效作用：养胃解毒，生津去热，消脂减肥。
白领怎么喝红茶，以上就是适合白领一族的红茶调饮法了。在冲泡红茶的时候，还可以根据个人的需要和喜好添加不同的食材，如玫瑰花、红枣、枸杞、黄芪等，都有美容、补气、补血等功效，坚持饮用能给你带来意想不到的改变。若是在生活中，长期饮用红茶而感觉口味单一的话，不妨试试以上的调饮法。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法
