爱红茶这种日饮茶安排，大家不妨试试
三是要分年龄：，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
四是要冲泡有法：，洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。
怎样沏红茶 沏红茶的第泡需要倒掉吗
怎样沏红茶，别说是沏红茶了，沏任何茶的第一步都是要先煮水的，要用水龙头的水哦，别用那些煮过好几次或者放很久的水。然后就是拿出茶叶了，按照一般茶壶的大小，用专门的茶匙，放两个茶匙就好了。接着就倒水了，要用刚煮沸的水来泡。最后就是等了，等个两三分钟就好了。
沏红茶的第一泡需要倒掉吗，要啊。这个步骤就类似于把茶叶洗一遍，洗干净一点的意思，像炒菜前洗菜一样，茶叶也是要洗的，而第一泡就是把茶叶洗一下的意思，当然这样做也可以唤醒茶叶本身的香气跟味道，喝起来更有感觉。
这种日饮茶安排，大家不妨试试
要分季节：，春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
要分年龄：，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
要冲泡有法：，洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。
什么样的茶叶需要洗 至于哪些茶需要洗哪些茶不需要洗，我们起看看吧
名优红茶、绿茶不需要洗，名优绿茶、红茶指的是品质较高、较细嫩的茶，这些茶相对于其他等级不高的茶来说，比较干净，且不耐泡。细嫩的茶叶，其各种内质在水中浸出相对较快，洗茶损失了大量营养物质，影响茶叶滋味。因此名优绿茶以及细嫩的红茶，不建议洗茶。
大宗红、绿茶、乌龙茶只需要洗一遍，平时所喝的乌龙茶一般只需洗一遍就可以很干净，同时也能达到醒茶的目的，再多洗一遍或者几遍反而浪费。
黑茶、普洱茶要多洗几遍，黑茶是紧压茶，相对其他茶来说比较紧实，所以黑茶一定要洗，这样才能充分唤醒茶叶，让茶叶舒展。此外，为去掉一些灰尘杂质等，黑茶和熟普也需要洗。
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