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乳腺增生不能吃什么食物
保持良好的心态，如果得知自己患有乳腺增生，不要过于担心和烦躁，应该先对它有正确的认识，并保持一个良好的心态却面对。反之，如果心态不好，可能会加重内分泌失调，最后导致乳腺增生情况更严重。
养成良好的饮食习惯，平时的饮食尽量远离不健康的习惯发展，多吃瓜果和蔬菜，不挑食，少吃过分油腻、辛辣、油炸等垃圾食品，多吃粗粮。
保证规律的生活习惯，劳逸搭配得当，生活规律性强，不熬夜、保持和谐的性生活，这样可以避免内分泌失调，从而达到预防和治疗乳腺增生的效果。
进行适当的锻炼，平时坚持锻炼，不仅能提高身体的免疫力，还能防止过度肥胖引起的乳腺增生。
乳腺增生不能吃什么
乳腺增生不能吃什么
蜂王浆，蜂王浆含有雌激素，相信很多人都知道。对于雌激素不足的女性来说吃一点蜂王浆是很好的，但是对于乳腺增生的女性来说就不要吃了。很多人也许会疑惑，蜂王浆不能吃，那蜂蜜能吃吗？答案是可以，蜂蜜是不含雌激素的。
高热量食物，高热量食物其实对身体没什么好处，还可能导致乳腺增生或者是使其变得更严重。高热量食物中一般都含有大量的胆固醇，胆固醇对人体激素的分泌具有促进作用，所以尽量不要吃。
喝酒，对乳腺增生的患者来说，酒这种东西可是万万不要碰。酒不同于其他的食物，它可能会引起病变，这时候就不仅仅是乳腺增生那么简单了。
乳腺增生最怕的七个“天敌”
乳腺增生最怕的七个“天敌”
好心情，没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活，和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
乳腺增生不能吃的五类食物
乳腺增生不能吃的五类食物
高脂肪食物因为摄入过高的脂肪以及动物蛋白，促进了人体内一些激素的生成以及释放，会刺激乳房腺体上皮细胞的过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。
蜂蜜、蜂王浆蜂蜜、蜂王浆含有大量雌激素，对乳腺增生患者不利，最好不吃或者少吃。
辛辣刺激性调味品或食物少吃或不吃姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等刺激性较强的食物，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。
酒类、咖啡、可可、巧克力专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。
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