爱红茶新鲜薄荷叶可以直接吃吗
新鲜薄荷叶可以直接吃吗
不宜大量食用：因为新鲜的薄荷叶中含有一定的刺激成分，并且口感并不是很好，所以不建议大量食用，以免对胃部增加负担，而引起身体的不适。
不宜长期服用：薄荷叶是一种凉性植物，其不宜长期食用，长期食用有可能会加重体内的寒气，从而引起机体的畏寒怕冷等症状。
不宜晚上食用：因为薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分，是具有一定的提神醒脑、使人体兴奋的功效，所以不建议晚上食用，以免影响睡眠。
薄荷叶泡水的功效与作用及禁忌
薄荷叶泡水的功效与作用及禁忌
促进消化，肠胃不好的朋友们，可以适当喝点薄荷水，因为喝薄荷泡水有健胃消食的作用，促进肠道运动，使食物更充分的分解、消化、排出。那薄荷水怎样泡呢？其实并不难，只需要准备新鲜的薄荷叶，清洗干净，放入杯子里，再往杯子倒入适量的开水，浸泡一会出味就可以喝，在泡水的过程中也可以加入冰糖、玫瑰等材料，使其口感更好。
清凉消暑，在炎热的夏天，喝上一杯清凉的薄荷水，能有效消除炎热气候带来的不适感，预防中暑的发生。
提神醒脑，薄荷叶的养生保健效果很好，平时用来泡水喝，能起到提神醒脑的作用，能很好的缓解疲劳，增强活力。除此之外，薄荷泡水喝，还具有清新口气、促进新陈代谢等作用。
你吃的哪种薄荷
你吃的哪种薄荷？
，严格来说，很多人其实并没有吃过薄荷。狭义的薄荷并不是我们常见的薄荷，我们常见的是皱叶留兰香和胡椒薄荷。
中国植物图像库，薄荷在西南地区也作为新鲜蔬菜食用，但它们的主要用途是制造薄荷油。提取出的薄荷脑会被添加到糖果饮料、牙膏、牙粉中，那些让我们感觉到清凉的药剂也有薄荷脑的成分。
皱叶留兰香（），皱叶留兰香的老家在欧洲，不过欧洲人似乎并不青睐这种薄荷，于是它们漂洋过海来到中土生根发芽。
薄荷吃多会导致宫寒 宫寒禁忌这些食物
薄荷吃多会导致宫寒 宫寒禁忌这些食物
解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用；有较强的利胆作用，还有保肝作用。
薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
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