爱红茶“神果”雪莲果能减肥吗原理是什么六种方法吃雪莲果减肥快
“神果”雪莲果能减肥吗？原理是什么？六种方法吃雪莲果减肥快！
老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。
雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。
瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
雪莲果的营养价值
雪莲果的营养价值：
雪莲果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
雪莲果能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。
雪莲果具有清肝解毒、降火降血压的功效，为防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者及减肥者亦可使用。
雪莲果煲汤的做法功效,雪莲果怎样煲汤不会黑
雪莲果煲汤的做法功效,雪莲果怎样煲汤不会黑
鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块。
鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。
雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。
吃什么食物可以减掉腹部的脂肪
吃什么食物可以减掉腹部的脂肪
牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。
2014年发表在《营养学期刊》上的一项研究成果表明：午餐时食用半个牛油果的人到晚餐时饥饿感会显著减轻。
黑胡椒。在正餐中加入半勺黑胡椒能起到瘦身的作用，这是因为胡椒含有一种名为胡椒碱的化合物，它能抑制脂肪细胞的形成。
什么花茶可以去淡斑
什么花茶可以去淡斑
桃花，女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
玉美人茶，生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效、清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
灯笼花茶，纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。
白雪公主茶，主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效、缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
可以减肥其减肥优势体现在
可以减肥。其减肥优势体现在：
圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。
圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。
圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，能促进消化，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B
苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
圣女果富含膳食纤维，具有促进饱腹感的作用，从而较少其他食物的摄入量，同时具有润肠通便的功效。
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