爱红茶五招教你赶走体内的湿气
五招教你赶走体内的湿气
避环境的湿气，我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项，1.夏季天气热，很多人贪凉会睡在地板上。其实地板的湿气重，很容易侵入体内，还会造成四肢酸痛。
潮湿下雨天减少外出。，3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
湿气重的人不要乱吃，不然湿气只会加重，现在知道还不晚
湿气重的人不要乱吃，不然湿气只会加重，现在知道还不晚
李子，虽然说多吃点水果好，但李子这种水果不宜湿气重的人吃，因为李子中的果酸含量是很高的，过量食用，可能会引起肠胃不适。
芒果，芒果本身就属于湿气比较重的水果，如果食用过多会加重体内的湿气，而且吃多了还容易有上火等问题。
西瓜，西瓜这种水果就是为夏天而生的，果肉中汁多味甜，能降温去暑，虚性体寒的人来吃会发生胃肠功能紊乱，会出现健康问题。注意：过秋后的西瓜寒性大大增加，需要减少食用。
湿气重的人，“食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
湿气重的人，“3种食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
驻湿瓜果体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。西瓜、香蕉、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以人们在生活中一定要注意了。
肥腻食物比如说，红烧肉，炸鸡之类的，湿气重的人脾胃消化能力降低，肥厚油腻等食物一方面不易消化，容易造成脾胃更加不堪重负，加重湿气。所以日常生活中一定要注意饮食。
辛辣的食物现在的食物种类很多，但是很多人在去饭店吃饭的时候点上一两份辛辣的菜，小编想说的是微辣的可以吃一点，但是过于辛辣的还是要少吃了，很容易在身体内产生大量的湿气，经常吃辛辣的食物，湿气越重。返回搜狐，查看更多
女性湿气重的原因
女性湿气重的原因
湿气重的原因有体质的原因，就是属于湿性体质的人群，就特别容易患湿邪为病。
还有的人劳动或者运动出汗以后没有及时的擦汗更衣，导致了湿邪的侵袭人体。
有的人是久居在潮湿低洼的地区，那么就容易感受寒湿之邪，往往会侵犯人体的关节，产生这种寒湿型的关节炎。
湿气和脾同属于太阴脾土，两者气化相通，所以湿邪和人体的脾胃关系密切，如果饮食上不注意，暴饮暴食，增加脾胃负担，会导致脾胃生湿，长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃有寒湿，嗜烟嗜酒，烟酒会生湿助热，也会产生湿气。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 银耳吃了容易湿气重,湿气重的人不要乱吃
