爱红茶为您推荐三款秋季养生保健茶
秋季大家可以喝一些菊花茶，玫瑰花，喝一些养生保健茶，都能够帮助养肝润燥，同时具有养生的效果。
菊花枸杞茶： 虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶。
玫瑰花茶： 玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡35克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
决明子茶： 决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。
罗汉果金银花菊花茶的功效
罗汉果金银花菊花茶的功效主要能够清热解毒，还能够生津止渴，对于平肝明目、降火等都是有帮助的。
罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状，所以平时可以喝一些的。
降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效，另外罗汉果还可以养阴，可以润肠通便，所以长期便秘的人，还有女性朋友们可以多喝一些，对身体非常有好处。
罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，而金银花清热解毒。两者都是去火功效的中药，多用于清热解毒，两者合用，所以这样清热去火效果比较好。菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。罗汉果金银花菊花茶在饮用的时候，需要适量。
洛神玫瑰枸杞茶的做法
洛神玫瑰枸杞茶的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。1.先将洛神，玫瑰，菊花，混合放入锅中，加入适量的清水，煮沸5分钟，再加入枸杞，适量冰糖调味，再煮上3-5分钟即可饮用 洛神玫瑰枸杞茶这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
常喝菊花枸杞茶缓解干燥症 中医推荐！菊花枸杞茶可清肝
中医认为，清明节气养生可选用菊花茶或者枸杞茶清肝养肝，也可选用太子参大枣陈皮茶(太子参15克，大枣5枚，陈皮3克，煎汤，取汁，代茶饮)理气和胃祛湿。少吃伤肝的“发”物，如笋、鸡肉等;不要酗酒;多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等。清明前后高血压易发，要保持心情舒畅;饮食最好低盐低脂，做菜时少放油盐，同时应增加钾的摄入。中医认为燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。菊花枸杞茶虽好，但也不是所有人都适合服用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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