喝茶有三个最佳时间,喝狗脑贡茶的最佳时间

喝茶与减压

选择喝普洱茶来解压，喝茶就要讲究时间并非是想喝茶就喝茶，喝茶的最佳时间是在饭后半小时，因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，从而引起脂肪肝，不利于我们的健康。就目前来说，相比之下都市男性的压力要远远大于女性的压力，很多的男性朋友大多不会将自己的压力太多的表现出来，而女性则可以通过抱怨生活来释放压力，再者在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑，这些都是危害健康的杀手，还有种种来自多方面的压力也严重危害着男性健康。对于男性来说怎么才能更好的减压呢？运动，旅游也可以很好的舒缓压力，但没时间。来自英国的科学家最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压。普洱茶能醒脑提神，舒缓身心疲劳，每天喝上一杯茶能很好的调节我们的压力，茶的清香能让我们有拥有好心情，是最直接的减压方式。

饮茶：每天12克最适合

普洱茶新茶 饮茶：每天12克最适合中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3 4次冲泡是适宜的。 吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。 韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶越来越烫了，这是非常不对的。 人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。 饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。 此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

喝狗脑贡茶的最佳时间

喝狗脑贡茶的最佳时间

下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些三高人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。狗脑贡茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。有些人认为晚上喝茶是不健康的,因为茶叶当中含有一定量的咖啡因,对于睡眠系统来说有刺激中枢神经的作用,但是晚上是身体正处在调理的最佳时间当中,如果能够喝上一杯茶,不仅可以养心名目,而且还能够身体中垃圾毒素的排除,但是睡眠不好的患者建议少量饮用为宜。

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