决明子山楂茶的做法,山楂决明子茶的功效

黑枣消脂山楂茶具有减肥功效

黑枣消脂山楂茶 材料: 黑枣100克,山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。做法:

将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。

然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。减肥功效: 柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动,促进消化,具有清肠排毒的效果,十分有利于减肥。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量,因为玫瑰虽可祛脂,过量的话会引起腹痛和水泻。以上是1天的用量,如果要多煮几天的用量,材料就要加倍了。可以在每次喝时,拿出来温一温就可以了。

草本瘦身茶

草本瘦身茶原材料:山楂10克,玫瑰花5克,薄荷4克,陈皮、决明子、甘草各3克。其做法。将以上所有材料一起放入壶中,倒入适量开水刚好没过茶材;轻轻摇晃茶壶,将第一次茶水倒出,再倒入300-500毫升开水;往茶杯中倒入沸水温杯,然后弃掉,茶水冲泡15分钟后即可饮用。 草本瘦身茶的茶效:山楂具有消食化积、行气散瘀的功效;玫瑰花具有理气活血的功效;陈皮为芸香科植物橘的果皮含橙皮苷、川陈皮素、柠檬烯、a烯等成分。中医讲陈皮具有“其治百病,总取其理气燥湿之功。”即陈皮同补药则补,同泻药则泻,此外,其还有理气健脾、燥湿化痰之效,主治腹胀腹痛、消化不良、咳嗽气喘等;决明子含大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素蒽酮、决明素、橙黄、决明素等成分。具有清热明目、润肠通便的功效清肝、明目利水通便的功效;此款茶饮具有清热消食、排毒养颜、纤体瘦身的作用。

3款轻松瘦身的减肥茶

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荷叶饮 做法一: 材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克 做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。 做法二: 材料:荷叶10克、绿茶10克。 做法:沸水冲泡即可 功能:瘦身。

消脂饮 材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱 做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。 功能:清热减肥。 容易胃痛、拉肚子的人少喝。

山楂金银菊茶 材料:菊花、山楂、金银花各10克 做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。 每天一剂。 功能:化瘀消脂,健脑明目。 用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。 其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。 但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

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