决明子茶多久喝次,金银花茶次喝多少合适金银花茶隔多久喝次

杞菊决明子茶作用及功效先容

杞菊决明子茶 枸杞、菊花、决明子同时放入杯中，用滚水冲泡，加盖焖15分钟后可最先饮用。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 决明子又称“还瞳子”，含有多种维生素和厚实的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功效日益受到人们的重视。决明子具有清怒火、祛风湿、益肾明目等功效。临床实验证实，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、削减胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；此外，决明子茶润肠通便的功效也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，辅助顺遂排便。 决明子一样平常呈四方形或短圆柱形，两头近平行，稍倾斜，长3-7毫米，宽2-4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽。

春季排毒养颜 六种茶养生保健

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

高血脂喝什么茶比较好

高血脂喝山楂荷叶茶、橘皮茶、决明子菊花茶比较好。山楂荷叶茶：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮1520分钟后，去渣取汁当茶饮。橘皮茶：橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。决明子菊花茶：草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。高血脂的人群最好及时去医院准从医生建议改善饮食结构，辅助饮用楂荷叶茶、橘皮茶、决明子菊花茶可以很好改善人体机能，促进健康。

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