红茶和绿茶的功效差异,红茶功效不逊于绿茶

绿茶含锌量极为丰富饮用绿茶补锌

绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着及其重要的作用。有的专家把吃普通食物的正常妊娠妇女分为两组：一组喝绿茶，另一组喝红茶和咖啡。结果表明绿茶组从食物中摄取的锌为每日30.1±1.07毫克，而没有饮用绿茶的对照组为每日14.1±3.2毫克，差异悬殊。 为检查所摄取的锌是否为母亲和胎儿所利用，专家们还测定了分娩妇女血液和新生儿脐带血液中的含锌量，结果喝绿茶的母体血液含锌62.9±20.3微克/升，脐带血液含锌119.0±25.0微克/升；而没有喝绿茶组母体的血液含锌48.3±6.2微克/升，脐带血液含锌94.0±25.0微克/升。

绿茶润肺

润肺吃绿茶好还是红茶好两种茶都比较好，那个对身体好，这个就要根据个人的体质和身体需求来决定。红茶智能机器人的功效：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨回骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。 绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B

C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强答化微血管循环。 以上是红茶和绿茶的功效，你可以根据自己的情况来选择适合你的茶。编辑：玲儿，微信号：xl446959684

四季喝茶口诀

四季喝茶的口诀为“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”，绿茶有清热降火的功效，适合夏天饮用。红茶属于热性茶饮，适合冬天饮用，能够驱寒生热。乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，口感甘香爽滑，一年四季都适合饮用。四季喝茶的口诀四季喝茶的口诀为“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”，这句话的意思是夏天喝绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，具有清热降火的功效，可以缓解苦夏的燥热和烦闷，使身体状况较好。冬天建议喝红茶，红茶属于发酵茶，具有热性的性质，可以驱寒生热。并且红茶中的茶多酚和茶碱含量降低，增加了茶红素和茶黄素，滋味较香甜，口感润泽爽滑，适合冬天饮用。一年四季都建议喝乌龙茶，乌龙茶属于半发酵茶叶，其中及有绿茶清新的口感，也不像发酵红茶般热性较强，而是中和绿茶和红茶，性质较为温和，一年四季都适合饮用。

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